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龙游导引法,因练习时浑身扭动如游龙,故名,又称三环功,是因其练习时,双臂左右轮转,在身前画了三个圈。龙游导引法是我国古代道家所创的导引养生方法,因道家追求长生的理念,故对导引养生术多有实践和研创,此式不但能活动周身关节,调理整条脊柱,更能开通督脉,塑身减肥,尤其对腰腹部锻炼塑造效果明显。
减肥塑身的养生导引术——龙游导引法
【摘 要】
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龙游导引法,因练习时浑身扭动如游龙,故名,又称三环功,是因其练习时,双臂左右轮转,在身前画了三个圈。龙游导引法是我国古代道家所创的导引养生方法,因道家追求长生的理念,故
【机 构】
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北京
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2014年12期
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