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失眠,是以经常不易入睡,睡后易醒,或睡中多梦为主要特征.中医认为,失眠与心脾亏损、心肾不交,或肝火上扰,或饮食不节有密切关系.失眠严重地影响了人们的身心健康,给正常的工作和学习造成极大的障碍.如能巧用双手,坚持自我按摩,失眠就会远离我们.
自我按摩系列之失眠
【摘 要】
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失眠,是以经常不易入睡,睡后易醒,或睡中多梦为主要特征.中医认为,失眠与心脾亏损、心肾不交,或肝火上扰,或饮食不节有密切关系.失眠严重地影响了人们的身心健康,给正常的工
【机 构】
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重庆市中医骨科医院主任中医师
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2004年9期
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