饮品是人们在炎热的夏季必不可少的解暑饮品，现在市场上的冷饮品种繁多，很多人喜欢靠喝冰冻饮品、吃冷食来降温消暑。
　　据专家介绍：冰冻食物、饮料吃得过多，会冲淡胃液，影响食欲，不利消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，使小胃肠功能紊乱。影响人们身体对食物中营养成份的吸收，会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛，发音嘶哑、咳嗽以及其他病症。特别是在老、幼年消费者要慎食冷饮、冷食。老年人消化道功能已明显减退，对冷饮的耐受力已大大降低，如吃了过多的冷饮，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。体质虚弱的高龄老人最好禁用冷饮：幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关血管对冷饮的刺激尚不适应，因而也不要多食冷饮，6个月以下的婴儿则应禁食冷饮。
　　同时。很多消费者认为冷冻食品就是安全卫生的，据专业人员介绍，大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度下生存。有的冷冻饮品由于冷藏温度不够造成融化过后又重新冷冻，质量就无法保证。
　　在选购冷饮食品时应注意以下几点：1.看包装：产品包装严密无损、商标内容完整，品名、厂名、厂址、净重、主要成分、生产日期和保质期等清晰可见。2.看色泽：产品色泽应与品名相符，若其颜色过鲜艳，失之自然，就有可能是添加：过量色素所致，不要购买和食用。3.闻香味：产品香味应与品名相符，应香气柔和，无刺鼻味。若有异味，则表明已变质。4.品滋味：产品滋味应酸甜适宜，不得有苦味、涩味、酒味(酒精饮料除外)。5.观液汁：产品应清澈透明，无杂质、不混蚀、无沉淀。如发现饮料分层，有絮状沉淀或有大量搅不散的沉淀，是已变质的显著标志，不能饮用。
　　
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　　拘杞蒸蛋改善眼疲劳
　　
　　枸杞一小把，鸡蛋一个，搅匀隔水蒸15分钟即可食用。
　　枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。现代研究发现，枸杞能抗衰老、增强免疫、调节血脂、降血糖、保护肝脏。枸杞常被用来治疗肝肾阴虚、阴不制阳而出现的腰膝酸软、头晕眼花等症状。
　　枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲劳和缺乏维生素A引起的夜盲症(因枸杞子含维生素A的前体胡萝卜素)外，对治疗近视、远视(老花眼)尚没有科学依据。老花眼最好戴老花眼镜。
　　
　　252100山东省茌平县信发木业家属院　张春姐