夏防倦怠需补钾

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俗话说:春困秋乏夏打盹。所谓困、乏、打盹,虽然都表现为昏昏欲睡,但夏打盹可与春困、秋乏不同。春困、秋乏,一般通过补食富含维生素、天门冬氨酸的食物,如水果、蔬菜、黄鳝、核桃等,就可以减轻或者消除。而夏打盹是由于夏季炎热,气温过高,人体大量出汗导致大量的钾元素随汗液排出,
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