【摘 要】
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本文采用文献法、调查法、实验法等研究方法,对中学生短跑技术、训练方法进行实践改革并进行分析总结.中学生 的身体素质训练是基础性训练阶段,训练时必须强调科学性、合理性
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本文采用文献法、调查法、实验法等研究方法,对中学生短跑技术、训练方法进行实践改革并进行分析总结.中学生 的身体素质训练是基础性训练阶段,训练时必须强调科学性、合理性与全面性,在中学生的短跑训练中,训练方法和手段 的选择尤其重要,一方面要从短跑速度训练的特点出发,遵循短跑速度训练的规律,另一方面又要遵循多样化的训练原 则,以达到预期的训练效果,研究结果表明,通过多样化的训练手段,加强对学生步频步幅的训练,对于提高中学生短跑 能力有较为明显的效果.
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