扭伤后,在24小时内,皮下软组织周围的小血管会发生破裂,这时如果外用红花油等活血化淤的药物涂抹揉搓,则会加重局部的血液渗出,从而使肿胀加重。
　　正确的做法是:在伤后的24小时或48小时以内,应先减少关节活动,同时用冰块或冷毛巾进行冷敷,也可用外用药以消肿止痛,减轻炎症,此时切勿按摩、热敷。等急性炎症逐渐消退,但仍有肿胀、淤血时,可用热毛巾或热醋放于伤部热敷,还可在伤部进行轻柔的局部按摩。如果肿胀、淤血、压痛等消除后,可用按摩、热敷与药物治疗双重进行,同时应加强扭伤部位的功能训练。(湖北省丹江口市均州一路市政公司家属楼 刘万珍 邮编:442700)