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如今社会中活跃的群体已不再只限于男性，女性也开始争取能够在社会上崭露头角的机会。有些女性凭借自身的能力和智慧不仅已经在社会上站稳了脚跟，甚至在社会群体中扮演领头羊的角色。国家一直都很重视对女大学生的教育工作，关心女大学生的生理和心理的健康发展。为了全面提高和优化当代女大学生的心理素质，让学生们拥有健康的身体和阳光的心态，专家团体也就女大学生的心理健康问题做了一系列的研究。研究发现，体育锻炼能够间接作用于女大学生的心理，每天有规律的体育运动能够让人充满活力，开阔心胸，拥有愉悦的心情，就算遇到一些烦恼和挫折，