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长期以来,我国乃至整个亚洲的传统跑法都是以大腿带动小腿,虽然传统的短跑理论已经肯定了"送髋"的重要作用,但只是仅仅认为"送髋"动作能获得较好的后蹬,能形成幅度较大的前摆,有效地提高步幅,使运动员跑动起来步幅更开阔、后蹬更有力而已.
“以腰髋带跑”的训练初探
【摘 要】
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长期以来,我国乃至整个亚洲的传统跑法都是以大腿带动小腿,虽然传统的短跑理论已经肯定了"送髋"的重要作用,但只是仅仅认为"送髋"动作能获得较好的后蹬,能形成幅度较大的前摆
【机 构】
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广东省佛山市顺德第一中学初中部
【出 处】
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体育师友
【发表日期】
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2004年5期
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