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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-02
摘 要 在实施素质教育的今天，体育课越来越受到重视，此时的女生已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日渐完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。但许多高中的女学生却认为体育没有什么作用，对体育课不重视甚至讨厌上体育课。由此看来，在体育教学改革中，如何提高高中女生对体育课的兴趣问题是一个亟待解决的问题。而此时，教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证。教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。
关键词 提高 女高中生 体育 兴趣
一、高中女生体育兴趣的影响因素分析
（一）主观因素：高中女生的现状及生理、心理特征
要上好高中女生的体育课，首先必须了解女生的心理和生理特点。一般来讲，女生身体柔软性和关节的灵活性比较好。特别在青春发育期，体重增加较快。女生青春期到来，在生理上，使得她们身体形态不断发展完善，情绪不稳定，兴趣爱好变化无常，制约着女生体育课的开展。在心理上，此时期高中女生外在表现比较差，大多数女生情感比较内向、含蓄、敏感、自尊心比较强，其意志表现为畏难、害羞、恐惧、经不起失败的考验，从而对体育课更表现为情感内倾，不愿做动作，怕脏、怕累、胆小、怕别人嘲笑等等一系列症状，也导致了对体育课厌学的态度。
（二）客观因素：学习的压力
大部分高中女生把主要精力都放在文化学习上，家庭给予她们的升学压力对她们的影响也很大，家长把全部希望都寄托在她们身上，都希望自己的女儿考上重点大学。从而出现了有的是为了单纯的自我调节，有的是为了从紧张的文化学习中得到暂时的解脱，更多的则是因为学校对体育课的安排而出于无奈而上体育课，种种原因导致高中女生对教师的教学安排产生被动应付，达不到良好的课堂教学效果。
二、如何提高高中女生的体育学习兴趣
（一）科学的教学方法和合理的教学手段
了解了高中女生身心理特点，教师应当结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，教学内容安排上注意教材之间的搭配，突出重点，使她们掌握最基本的技能、技术和练习方法，把枯燥无味的练习巧妙地加以组合进行练习。
通过调查，女学生最喜欢的运动项目是健美操、体育舞蹈等，最不喜欢的是田径等。对此，在安排教材内容时，要根据学生的体育兴趣和积极性进行调整，最好的方法是进行选项教学。因为选项教学最大的特点是符合高中女生自身和社会的需要，立足于她们的心理和生理特点。在组织教学方法上也应该采用由浅入深，由易到难，可以充分的消除她们的惰性，培养主动积极学习的习惯，调动其学习积极性。
（二）教学中要培养学生的兴趣
1.从运动心理学的角度看，女学生一般比较喜爱富有节奏和韵律感的优美动作。教师可适当安排节奏和韵律性强的运动项目，使女生的韵律感、协调感和柔韧性得到发展。女生具有力量较弱、胆小害怕等弱点，所以，在做一些难度较高的动作时，教师要根据女生的特点，坚持由易到难、由简到繁、循序渐进。
2.从运动心里学的角度看，学生在学习中从不会到会，是有一个过程的，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步和成功时，要及时给予表扬和肯定，，遇到困难和失败时要耐心细致地加以引导，启发，鼓励，帮助解决。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
3.从教学效果来看，学生之间的互动是提高教学效果的一种重要手段。在教学中发现，同学之间的相互帮助、促进、交流、鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会，一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得别人能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
4.从高中女生的生理特点来看，多运用或创编一些动作优美、节奏明快、难度低、简单易行的游戏，既要考虑女生参加体育游戏负荷的有效性，又要考虑到女生对负荷的承受力。有时在一次课中根据课的需要可以安排多个游戏。
通过上面几点分析可以看出，在教学中，教师应多鼓励启发，循循善诱，动之以情，晓之以理，尽可能增强其求知欲和练习的勇气。此外，还应当利用室内的理论课，强化她们的全民健身意识，提高上体育课的积极性。用科学的方法指导她们对体育的认识，让学生充分了解体育课与终身体育的意义和重要性。从而激发她们对体育课的渴望需求，同时提高她们上体育课的积极性与主动性。
（三）教师树立良好的自我形象、热爱学生、尊重学生、信任学生
1.树立良好的自我形象。教师的言谈仪表、举手投足，无不对学生起着潜移默化的作用。要树立良好的自我形象，严以律己、以身作则。仪表美是学生直接感受到的一种形象美，一个具有潇洒大方的风度、准确优美的动作和充沛旺盛的精力、规范的行为举止的体育教师会对学生产生一种很强的吸引力，并能在较长时间内影响着她们对教师的印象。还有利于师生情感的建立和交流。
2.教师的示范动作直接影响学生的学习兴趣。教师的教学风格和教学方法直接显示教师的形象，娴熟的技巧、严谨的态度能给学生一种美的感受。如，教师在教前滚翻时，如果当时学生要求教师做一次示范，教师能正确、完善、轻松完成动作，而且美感很好，那么学生学习的积极性就会直线上升。因此，教师要重视仪表，用积极乐观的态度去感染学生，提高学生上课的积极性。
3.热爱学生，尊重学生。在高中阶段，学生求知思维能力显著增强，而且又进入了“心理转折期”。她们思考问题的方法往往不再像以前那样“老师怎么说，大家就怎样做”。有时还对教师对她们的教育根本不予理睬，甚至产生对立情绪。因此教师必须学会针对女生生理、心理特点，做深入细致的思想教育工作，对女学生的批评教育要持慎重态度，并应注意批评教育的方式方法，尽可能避免在大庭广众之前对她们进行点名批评。
4.要主动拉近学生和老师之间的距离。学生练习的时候和学生共同进行练习，高中女生受到一些生理、心理因素的制约，其运动特点与男生有着很大差异，且在教学中表现出一定的被动性。为了提高她们的学习兴趣，我和她们一起做游戏，一起练习，这样不仅提高了教学实效，而且拉近了双方的心理距离，加深了师生之间的感情。
因此，作为教师，在和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师的真挚的关心和爱护，使师生感情达到和谐、统一，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。师生的这种高度和谐，在教学中能取到事半功倍的效果。
三、总结
人的兴趣不是与生就有，它是需要一定的基础，在学习实践中形成和发展起来的，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受才更有助于学生终身体育意识的树立和形成。上好高中女生体育课其实不是一件容易的事，需要教师不断地研究，不断地去适应新的情况。
参考文献：
[1] 周登高.学生厌学和体育教育改革[J].
[2] 蔡建波.对体育课兴趣培养的认识和思考[J].
[3] 方强.浅谈提高高中女生体育学习兴趣的有效方法[J].
[4] 吴键.试论体育教学模式与体育教学艺术[J].
摘 要 在实施素质教育的今天，体育课越来越受到重视，此时的女生已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日渐完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。但许多高中的女学生却认为体育没有什么作用，对体育课不重视甚至讨厌上体育课。由此看来，在体育教学改革中，如何提高高中女生对体育课的兴趣问题是一个亟待解决的问题。而此时，教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证。教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。
关键词 提高 女高中生 体育 兴趣
一、高中女生体育兴趣的影响因素分析
（一）主观因素：高中女生的现状及生理、心理特征
要上好高中女生的体育课，首先必须了解女生的心理和生理特点。一般来讲，女生身体柔软性和关节的灵活性比较好。特别在青春发育期，体重增加较快。女生青春期到来，在生理上，使得她们身体形态不断发展完善，情绪不稳定，兴趣爱好变化无常，制约着女生体育课的开展。在心理上，此时期高中女生外在表现比较差，大多数女生情感比较内向、含蓄、敏感、自尊心比较强，其意志表现为畏难、害羞、恐惧、经不起失败的考验，从而对体育课更表现为情感内倾，不愿做动作，怕脏、怕累、胆小、怕别人嘲笑等等一系列症状，也导致了对体育课厌学的态度。
（二）客观因素：学习的压力
大部分高中女生把主要精力都放在文化学习上，家庭给予她们的升学压力对她们的影响也很大，家长把全部希望都寄托在她们身上，都希望自己的女儿考上重点大学。从而出现了有的是为了单纯的自我调节，有的是为了从紧张的文化学习中得到暂时的解脱，更多的则是因为学校对体育课的安排而出于无奈而上体育课，种种原因导致高中女生对教师的教学安排产生被动应付，达不到良好的课堂教学效果。
二、如何提高高中女生的体育学习兴趣
（一）科学的教学方法和合理的教学手段
了解了高中女生身心理特点，教师应当结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，教学内容安排上注意教材之间的搭配，突出重点，使她们掌握最基本的技能、技术和练习方法，把枯燥无味的练习巧妙地加以组合进行练习。
通过调查，女学生最喜欢的运动项目是健美操、体育舞蹈等，最不喜欢的是田径等。对此，在安排教材内容时，要根据学生的体育兴趣和积极性进行调整，最好的方法是进行选项教学。因为选项教学最大的特点是符合高中女生自身和社会的需要，立足于她们的心理和生理特点。在组织教学方法上也应该采用由浅入深，由易到难，可以充分的消除她们的惰性，培养主动积极学习的习惯，调动其学习积极性。
（二）教学中要培养学生的兴趣
1.从运动心理学的角度看，女学生一般比较喜爱富有节奏和韵律感的优美动作。教师可适当安排节奏和韵律性强的运动项目，使女生的韵律感、协调感和柔韧性得到发展。女生具有力量较弱、胆小害怕等弱点，所以，在做一些难度较高的动作时，教师要根据女生的特点，坚持由易到难、由简到繁、循序渐进。
2.从运动心里学的角度看，学生在学习中从不会到会，是有一个过程的，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步和成功时，要及时给予表扬和肯定，，遇到困难和失败时要耐心细致地加以引导，启发，鼓励，帮助解决。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
3.从教学效果来看，学生之间的互动是提高教学效果的一种重要手段。在教学中发现，同学之间的相互帮助、促进、交流、鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会，一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得别人能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
4.从高中女生的生理特点来看，多运用或创编一些动作优美、节奏明快、难度低、简单易行的游戏，既要考虑女生参加体育游戏负荷的有效性，又要考虑到女生对负荷的承受力。有时在一次课中根据课的需要可以安排多个游戏。
通过上面几点分析可以看出，在教学中，教师应多鼓励启发，循循善诱，动之以情，晓之以理，尽可能增强其求知欲和练习的勇气。此外，还应当利用室内的理论课，强化她们的全民健身意识，提高上体育课的积极性。用科学的方法指导她们对体育的认识，让学生充分了解体育课与终身体育的意义和重要性。从而激发她们对体育课的渴望需求，同时提高她们上体育课的积极性与主动性。
（三）教师树立良好的自我形象、热爱学生、尊重学生、信任学生
1.树立良好的自我形象。教师的言谈仪表、举手投足，无不对学生起着潜移默化的作用。要树立良好的自我形象，严以律己、以身作则。仪表美是学生直接感受到的一种形象美，一个具有潇洒大方的风度、准确优美的动作和充沛旺盛的精力、规范的行为举止的体育教师会对学生产生一种很强的吸引力，并能在较长时间内影响着她们对教师的印象。还有利于师生情感的建立和交流。
2.教师的示范动作直接影响学生的学习兴趣。教师的教学风格和教学方法直接显示教师的形象，娴熟的技巧、严谨的态度能给学生一种美的感受。如，教师在教前滚翻时，如果当时学生要求教师做一次示范，教师能正确、完善、轻松完成动作，而且美感很好，那么学生学习的积极性就会直线上升。因此，教师要重视仪表，用积极乐观的态度去感染学生，提高学生上课的积极性。
3.热爱学生，尊重学生。在高中阶段，学生求知思维能力显著增强，而且又进入了“心理转折期”。她们思考问题的方法往往不再像以前那样“老师怎么说，大家就怎样做”。有时还对教师对她们的教育根本不予理睬，甚至产生对立情绪。因此教师必须学会针对女生生理、心理特点，做深入细致的思想教育工作，对女学生的批评教育要持慎重态度，并应注意批评教育的方式方法，尽可能避免在大庭广众之前对她们进行点名批评。
4.要主动拉近学生和老师之间的距离。学生练习的时候和学生共同进行练习，高中女生受到一些生理、心理因素的制约，其运动特点与男生有着很大差异，且在教学中表现出一定的被动性。为了提高她们的学习兴趣，我和她们一起做游戏，一起练习，这样不仅提高了教学实效，而且拉近了双方的心理距离，加深了师生之间的感情。
因此，作为教师，在和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师的真挚的关心和爱护，使师生感情达到和谐、统一，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。师生的这种高度和谐，在教学中能取到事半功倍的效果。
三、总结
人的兴趣不是与生就有，它是需要一定的基础，在学习实践中形成和发展起来的，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受才更有助于学生终身体育意识的树立和形成。上好高中女生体育课其实不是一件容易的事，需要教师不断地研究，不断地去适应新的情况。
参考文献：
[1] 周登高.学生厌学和体育教育改革[J].
[2] 蔡建波.对体育课兴趣培养的认识和思考[J].
[3] 方强.浅谈提高高中女生体育学习兴趣的有效方法[J].
[4] 吴键.试论体育教学模式与体育教学艺术[J].