年轻人在感冒后运动出一身大汗，感冒症状会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗加速毒素的排出，使感冒症状得到缓解。但对于体弱者和老人来说，感冒时参加体育锻炼却是有害无益的。
　　感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争。同时新陈代谢加快，以提高机体的抗病能力，其中，適当的休息就是重要的一条。如感冒后继续锻炼，会使产热进一步增加，代谢更加旺盛，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常。因此，老人在感冒时不宜参加体育锻炼。
　　（人民网）