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标枪训练中,最后用力动作技术作为核心,为提高动作训练效果,需要积极掌握着力点,了解支撑点,及时掌握最后用力动作技术要点,明确运动学参数.对标枪运动员的动作进行定点拍摄,充分借助数码相机来完成相关动作的有效规范,便于随时掌握最后用力动作技术的训练方法.本文主要针对标枪中最后用力动作技术的训练方法作出科学有效的探讨.