【摘 要】
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周总理生前曾说过:“早上起床,头部、腰部、肢体都要运动一下,打打乒乓球,老年人搞一些散步,做一些柔软活动。不要老靠药物,要提供运动。人是高级动物,要动,要发挥人的能动
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周总理生前曾说过:“早上起床,头部、腰部、肢体都要运动一下,打打乒乓球,老年人搞一些散步,做一些柔软活动。不要老靠药物,要提供运动。人是高级动物,要动,要发挥人的能动性。”
During his lifetime, Premier Zhou once said: “In the morning to get up, head, waist, limbs should exercise, playing table tennis, the elderly engage in some walking, do some soft activities. Do not rely on drugs, to provide exercise. Animals, want to move, to play people’s initiative. ”
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