【摘 要】
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<正>调息是武术气功中的核心方法,太极拳作为有中华传统气功特征之一的拳术,调息在其中占有重要地位。因而,研究调息与太极拳练习的关系,以及如何在太极拳中使用好调息,对充
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<正>调息是武术气功中的核心方法,太极拳作为有中华传统气功特征之一的拳术,调息在其中占有重要地位。因而,研究调息与太极拳练习的关系,以及如何在太极拳中使用好调息,对充分发挥好太极拳的实战和健身作用,很有意义。一、调息的本质调息是练习太极拳的核心方法。调息与调身、调心在太极拳术中被称为"三调"。调身是调节身体的基本动作使之符合太极拳术的规范,即调准太极拳的拳架。调心是调节人的意念,使之入静入定,最终实现以意领气、以意行功。那什么叫调息呢?《庄子》
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