【摘 要】
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我国正在步入一个老年化的社会.如何'养生'以提高越来越多的老年人的生活质量,受到全社会的普遍重视.<素问·上古天真论>是<内经>养生学专篇.该篇主要阐述了上古
【机 构】
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辽宁中医学院基础医学院,大连市中医院
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我国正在步入一个老年化的社会.如何'养生'以提高越来越多的老年人的生活质量,受到全社会的普遍重视.<素问·上古天真论>是<内经>养生学专篇.该篇主要阐述了上古之人如何保养先天真气以益寿延年.其具体做法则为'法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳'.本篇亦提出养生应'虚邪贼风,避之有时','恬惔虚无'、'精神内守'.由于人体衰老的原因在于'肾气衰',则养生的一个基本原则
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