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《黄帝内经》有“久坐伤肉”之说，许多人坐久了，都会感到腰酸、腰痛。一般认为，这种酸痛是久坐后因腰肌血液不流畅而产生的。医学家们最近研究发现：久坐后，人体的腰椎还会整体下沉短缩，身体中轴垂线也会从原来的骶椎前缘落到后缘。因此，腰椎间盘突出或退化引起的腰腿痛，往往是久坐导致的。
预防腰腿痛 腰肢常活动
【摘 要】
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《黄帝内经》有“久坐伤肉”之说，许多人坐久了，都会感到腰酸、腰痛。一般认为，这种酸痛是久坐后因腰肌血液不流畅而产生的。医学家们最近研究发现：久坐后，人体的腰椎还会整体下沉
【出 处】
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中国中医药现代远程教育
【发表日期】
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2014年6期
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