夏季养生 无汤不“康”

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夏季气候炎热,降雨频繁。\"暑\"\"湿\"是夏季的气候特点。夏季是一年中人体代谢最为旺盛的季节。人体毛孔开张,出汗量较多,机体能量消耗也是一年之中最大的,营养的需求明显增加。同时,因高温对体温调节、消化系统、泌尿系统等功能的影响,人们常常出现口渴、厌食、尿少、神疲乏力、日渐消瘦等异常情况,称为伤暑。夏秋之交由热转凉,雨水较多的地区,人们常因感受湿邪而出现倦怠乏力、头重、心烦、食少、泄泻等\"暑湿\"征象。
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