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冬季及时进补是强身的大好季节。此时进补，养精蓄锐，有助于体内阳气的生发。严寒的天气使人们的代谢升高，皮肤血管收缩散热也较少。因此在冬季饮食调配上，可以多增加一些膏粱厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等。具体来说，冬季饮食养生要点如下：
冬季饮食养生要点
【摘 要】
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冬季及时进补是强身的大好季节。此时进补，养精蓄锐，有助于体内阳气的生发。严寒的天气使人们的代谢升高，皮肤血管收缩散热也较少。因此在冬季饮食调配上，可以多增加一些膏粱厚味
【出 处】
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西部大开发
【发表日期】
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2012年12期
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