【摘 要】
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在笔者所住的小区门口，有位修自行车的老人。那天我去修车，看老人面色红润，说话声音爽朗，拆带、补带、安装、打气，动作十分利索，毫无老态。猜想也就是60岁左右，一问才知，老人70多了，已
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在笔者所住的小区门口，有位修自行车的老人。那天我去修车，看老人面色红润，说话声音爽朗，拆带、补带、安装、打气，动作十分利索，毫无老态。猜想也就是60岁左右，一问才知，老人70多了，已退休15年。我为老人如此健康而惊奇，于是又问：“老人家，你身体那么好，一定宵什么养生之道，跟我说说好吗？”这一问，老人的话匣子就收不住了，他给我说了许多健康歌谣，我听后感觉颇有道理，于是记下几条，与大家分享。
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