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运动可以更快乐
双手接球。玩这个游戏的时候，孩子需要高度集中注意力，这可以帮助他排除杂念，驱走愤怒、不安、沮丧等坏情绪。
荡秋千。你把孩子放在秋千上，帮助他荡起来，每天玩上20～30分钟，可以促使大脑分泌出更多的“快乐因子”。
放风筝。到空旷的地方放风筝，不仅可以让孩子享受到新鲜的空气，而且放线、收线等动作也能很好地锻炼孩子的臂力和眼力，使孩子变得心胸开阔、性格开朗。
水中追逐。找一个水浅的泳池、河边或海滩，和孩子一起追逐着跑。经常玩这个游戏，不仅可以让孩子变得更结实，也能使孩子的情绪变得更加平稳。当然，前提是你的眼睛一刻也不能离开孩子，要保证他的安全。
双手接球。玩这个游戏的时候，孩子需要高度集中注意力，这可以帮助他排除杂念，驱走愤怒、不安、沮丧等坏情绪。
荡秋千。你把孩子放在秋千上，帮助他荡起来，每天玩上20～30分钟，可以促使大脑分泌出更多的“快乐因子”。
放风筝。到空旷的地方放风筝，不仅可以让孩子享受到新鲜的空气，而且放线、收线等动作也能很好地锻炼孩子的臂力和眼力，使孩子变得心胸开阔、性格开朗。
水中追逐。找一个水浅的泳池、河边或海滩，和孩子一起追逐着跑。经常玩这个游戏，不仅可以让孩子变得更结实，也能使孩子的情绪变得更加平稳。当然，前提是你的眼睛一刻也不能离开孩子，要保证他的安全。