亲爱的同学，你有过失眠的经历吗？如果没有，想知道那是一种怎样的感觉吗？如果你也有过失眠的经历，赶快读一读下面这篇作文，看看是不是和你当时的内心想法相似呢？

我失眠了

　　江苏省苏州市吴江经济技术开发区天和小学六（2）班 张钱哲
　　夜深了，听着滴滴答答的雨声和隔壁房间爸爸的呼噜声，我辗转难眠，感觉似乎有一双鬼魂的眼睛在窗口盯着我，我吓得大喊了一声：“妈妈！”回答我的依旧是那滴答的雨声。难道是幽灵在我的房间布了结界，声音传不出去？我屏住呼吸，摸黑开了灯。房间亮了，没有幽灵。我长舒一口气，索性看起了《西游记》，看到精彩的情节和插图中妖怪呆萌的模样，忍不住笑了起来。
　　不知不觉11点半了。我再次埋进被窝，闭上眼睛。下午刚看的电影《大黄蜂》中的镜头忽地从眼前闪过，那精彩的打斗场面，让我越回想越兴奋。今晚我是怎么了？吃了兴奋剂吗？还是睡前喝了爸爸的碧螺春？奇了怪了，我才喝了几口，爸爸喝了一杯多，他怎么睡得那么熟？这个问题会加入《世界十大难解之谜》吗？我什么时候才能睡着啊？睡意没来，尿意倒来了。去卫生间，传来老妈的声音：“儿子，你还没有睡？”我无奈地答：“我睡不着。”黑暗中，听到老妈不耐烦地吐了两个字：“数羊！”
　　钻回黑漆漆的被窝，周围太静，静得让人出现幻听。数羊吧：一只羊，两只羊，三只羊……羊圈里都快装满各种羊了，我钻出被窝，一掐脸，啊，还没睡着！我只好开了灯，翻开了《西游记》，继续看孙悟空打妖怪……
　　小作者失眠了，写了很多内心想法，从一开始的“有一双鬼魂的眼睛在窗口盯着我”“难道是幽灵在我的房间布了结界，声音传不出去”，到第二次尝试入睡失败后的“今晚我是怎么了？吃了兴奋剂吗？还是睡觉前喝了爸爸的碧螺春”，直到最后的“静得让人出现幻听”“羊圈里都快装满各种羊了”。如果去掉这些内心的想法，作文就干巴巴的，索然无味了。有了这些内心的想法，作文就生动了，有味道了。
　　为什么很多同学有同样的经历，却捕捉不到内心的想法？因为内心的想法有时比光速还要快。听到一句话，你有想法;看到一个动作，你有想法;看到一个表情，你有想法……有了想法要及时捕捉，要绞尽脑汁地捕捉，经常捕捉，捕捉的本领就上去了。
　　一位四年级女生刚经历了一次可怕的抽血，让我们到作文里感受一下她当时的内心体验吧。

抽血

　　江苏省苏州市吴江经济技术开发区花港迎春小学四（5）班   杨馨妍
　　我体质差，老晕倒，爸爸连拖带拽地送我进了医院的“鬼屋”——验血室。
　　“我不要抽血，我不要抽血。”我碎碎念反抗。爸爸板着脸毫不留情拉着我向前走。唉，走得再慢，也躲不过这场灾难了。来到了3号验血窗口，站了不到一分鐘，爸爸就说：“跟我过来！”天哪，2号验血窗口这会儿正好没人。父命难违，我只能像吃了蜗牛胆似的，慢悠悠地跟了过去。
　　护士阿姨娴熟地在我手臂上系了一根管子，还系成了一个漂亮的结。阿姨拿起消毒酒精棉球，在我的手肘窝处涂了几下。我闭上眼睛，开始“等死”。我听到了电视镜头里针头扎入皮肤时的自带音效——“叮”的一声。针头刚扎入手臂，没什么痛觉。我不敢看，一想到我的血被一点一点从身体的血管中抽出来，进入细细的塑料管，再流到塑料瓶中，就全身起鸡皮疙瘩。时间像是凝固了一样，不肯向前走。“手握紧！”护士阿姨提醒。我用力一捏，就像用力摁了一下摔青的脚踝，让人直咬牙。我悄悄松了下来，又装作握得很紧的样子……
　　十几分钟后，检验结果出来了，单子上出现了好多个箭头——我用我的血换来的箭头。
　　抽一小管血不过几秒钟，扎针前，小作者的内心已经翻腾起来了——“我听到了电视镜头里针头扎入皮肤时的自带音效——‘叮’的一声。”“一想到我的血被一点一点从身体的血管中抽出来，进入细细的塑料管，再流到塑料瓶中，就全身起鸡皮疙瘩。”“时间像是凝固了一样，不肯向前走。”小作者的文字带着我们体验了一次抽血。
　　同学们，写好作文，要有两个世界，一个外在的世界，看到的、听到的;一个内在的世界，心里想到的。写了两个世界，作文就能打动人。怎么写好内在的世界呢？这需要有敏感力，敏感力是可以练出来的哦！把自己的注意力放在自己的心思上，你就发现自己的内心了，这些内心所想写在作文中，就像锅里添了油、盐、酱，菜肴的味道就鲜美起来了。