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摘要：摩登舞各舞种的“音乐时间段”在摩登舞教学与训练领域往往不被重视，但是这个知识点又非常重要，本文主要把摩登舞各舞种的“音乐时间段”的内涵、作用、在实践中的运用、一些日常教学表述以及“音乐时间段”案例做了梳理，以便为摩登舞教练员、运动员以及爱好者提供理论参考，从而提高舞蹈技术水平。
关键词：乡村教育;送教下乡;体育舞蹈
一、內涵解析
作为摩登舞传播者应该建立起摩登舞各舞种“音乐时间段”舞蹈理念的认识，首先要了解什么是时间段，时间段定义是：“表示时间持续的一个长度单位，是整个时间过程中的一段时间”。时间段也是从一个时间点到另一个时间点所持续的长度单位。它是一个度量时间长度的单位。即：毫秒、秒、分、时、日、星期、月、年、世纪等;如同距离的度量单位是：厘米、米、千米等;物体重量的度量单位是：克、千克、吨等。那么什么是度量单位，它是衡量任何同类事物所规定的量，称为度量单位。摩登舞各舞种的“时间段”它是依据时间的度量单位定义进行外延到摩登舞领域，那么摩登舞的“音乐时间段”具体解析如下：（1）摩登舞的音乐是摩登舞蹈的灵魂。舞蹈是听觉艺术与视觉艺术完美的结合。音乐与舞蹈的关系不是相互“服从”的关系，而是相辅相成互相依托的关系;在舞蹈过程中起到主导作用的因素是音乐，音乐的主题是充分表达人们现实生活中意境与情感的片段与故事;（2）摩登舞是最听觉艺术与视觉艺术完美的结合的舞蹈，摩登舞的舞步型主要是由舞步或肢体动作组成，再由舞步型的组合成摩登舞的套路。在每一个套路中最关键的是舞步和肢体动作，在一定空间中每一舞步或肢体动作都需要一定的时间;（3）摩登舞的音乐，不仅是表达事物的各种情感或情景，更重要的是时间的度量单位的时间段是固定值：摩登舞的音乐节奏与节拍如同人体的骨和骨连接都离不开时间段。例如：（1）音乐节奏：用强弱音组织起来的音的长短关系，称为节奏;节奏是侧重于每一拍子音的时间长短;（2）音乐节拍：强弱音在同样时间片段，按一定的次序循环重复，称为节拍;节拍侧重于每一拍子音的强弱所持续相同的时间片段。（3）音乐速度：在一定拍号中每分钟有多少小节或每分钟多少拍子，称为音乐的速度;从上述三个音乐概念可清楚的知道：音的长短、升降片段、每分钟，这三者都是音乐的时间段。作曲家完成一首歌曲，音乐速度就固定下来了，通过音乐速度可计算出音乐的节奏，即每拍子的音的时间长短，因此音乐节奏是固定值;那么这个节奏固定值就是节拍中重复出现同样的时间片段。也就是音乐所持续长度单位的时间段。综上所述，可得出一个结论，即：摩登舞每一舞步或肢体动作的技术元素从一个时间点到另一个时间点所持续的时间长度单位，称为摩登舞的“音乐时间段”。
二、摩登舞各舞种“音乐时间段”的解析
一瞬间的时间，称为时间点。在实际跳摩登舞的实践过程中，各舞种的“音乐时间段”理解如下。
1.华尔兹
华尔兹舞音乐的拍号是：3/4拍，音乐速度是：30小节/每分钟。音乐节奏计算是：60秒÷30小节=2秒;那么每拍子就是：2秒÷3拍≈0.66秒/拍。每拍子从0→0.66秒，或1/2拍子从0→0.33秒，就是华尔兹舞的音乐时间段，同样也是华尔兹舞的音乐节奏;因此，每拍子或每半拍的时间值即为华尔兹舞的音乐时间段，一定要建立起来华尔兹舞的音乐时间段是定值舞蹈理念，而舞步与肢体动作所有的技术元素都是变量的舞蹈理念。
2.维也纳华尔兹
维也纳华尔兹舞音乐的拍号是：3/4拍，音乐速度是：60小节/每分钟。音乐节奏计算是：60秒÷60小节=1秒;那么每拍子就是：1秒÷3拍≈0.33秒/拍。每拍子从0→0.33秒，就是维也纳华尔兹舞的音乐时间段，同样也是华尔兹舞的音乐节奏;因此，每拍子的时间值即为华尔兹舞的音乐时间段，一定要建立起来华尔兹舞的音乐时间段是定值的舞蹈理念，而舞步与肢体动作所有的技术元素都是变量的舞蹈理念。
3.探戈
探戈舞音乐的拍号是：2/4拍，音乐速度是：33小节/每分钟。通过计算音乐速度是：60秒÷33小节≈1.8秒/小节;然后再计算出每拍子的时间值就是：1.8秒÷2拍≈0.9秒/拍。每拍子从0→0.9秒，或1/2拍子从0→0.45秒，以及1/4拍子从0→0.225秒，都是探戈舞的音乐时间段，同样也是探戈舞的音乐节奏;因此，每拍子或1/2拍以及1/4拍的时间值即为华尔兹舞的音乐时间段，一定要建立起来探戈舞的音乐时间段是定值的舞蹈理念，而舞步与肢体动作所有的技术元素都是变量的舞蹈理念。
4.狐步
狐步舞音乐的拍号是：4/4拍，音乐速度是：33小节/每分钟。通过计算音乐速度是：60秒÷33小节≈1.8秒/小节;然后再通过音乐速度计算出每拍子的时间值就是：1.8秒÷4拍≈0.45秒/拍。每拍子从0→0.45秒，或1/2拍子从0→0.225秒，都是狐步舞的音乐时间段，同样也是狐步舞的音乐节奏;因此，每拍子或1/2拍的时间值即为狐步舞的音乐时间段，一定要建立起来华尔兹舞的音乐时间段是定值的舞蹈理念，而舞步与肢体动作所有的技术元素都是变量的舞蹈理念。
5.快步
快步舞音乐的拍号是：4/4拍，音乐速度是：50小节/每分钟。通过计算音乐速度是：60秒÷50小节≈1.2秒/小节;然后再计算出每拍子的时间值就是：1.2秒÷4拍≈0.3秒/拍。每拍子从0→0.3秒，或1/2拍子从0→0.15秒，以及1/4拍子从0→0.075秒，都是快步舞的音乐时间段，同样也是快步舞的音乐节奏;因此，每拍子或1/2拍以及1/4拍的时间值即为华尔兹舞的音乐时间段，一定要建立起来探戈舞的音乐时间段是定值的舞蹈理念，而舞步与肢体动作所有的技术元素都是变量的舞蹈理念。
三、对于摩登舞口令“S-Q”的理解
在摩登舞领域里，所有的中外关于摩登舞书籍、视频教学、现场教学经常看到用英文字母S-Q，几乎所有的人都认为S-Q两个字母是表达音乐的节奏。摩登舞大师或老师，以及出众的选手都这么教，学生都这么学;似乎已经成为很自然的说法，也无人对用S-Q两个字母是音乐节奏提出任何异议。致使广大舞者几十年来一直都在这“迷茫误区”里徘徊，成为亟待解决的问题，现在从乐理基础来重新认识这个问题。英文字母S-Q，文字译意是，表述慢-快的意思。在摩登舞引用“快慢”两字，其根本含义是：（1）英文字母S-Q慢快表述的是摩登舞人体舞步或肢体动作移动、转动、摆动、延伸等技术元素发挥或展现的速度的变化，而不是音乐节奏，音乐节奏是定值;（2）英文字母S-Q慢快是用来表述音乐的速度，音乐速度分为：慢速、中速、快速、渐慢、渐快等。人们往往把音乐速度“慢-慢-快-快-慢”（S-S-Q-Q-S）或说：慢占用2拍，快占1拍等，理解为是音乐的节奏，这是一个很大的误区，什么是拍子？音乐行进速度的计量单位，称为拍子;拍子是用来衡量音的时间长短的单位;构成节拍的每一时间段，称为单位拍;一个时间段为一个单位拍。（3）英文字母S-Q慢快是用来表述音乐的时间段，前面已经讲过了“时间段是从一个时间点到另一个时间点所持续的长度单位”。用时长，则慢;用时短，则快;用快慢来表述时间段，是人们的一种感觉，是一种习惯的说法，其实时间的本质是没有快慢的。 四、摩登舞各舞种“音乐时间段”的运用——以华尔兹方形步为例
方形步是华尔兹舞中非常重要的舞步型，要想把方形步跳好，“音乐时間段”与舞步的配合则显得尤为重要。从节拍来讲，华尔兹的方形步有两个小节，分别是123、223。那么对应的舞步“1”拍是左脚经过主力脚向前;“2”是右脚向旁推动重心在两脚之间;“3”拍的前半拍继续向旁立到最高点，“3”拍的结尾完成下降动作，同时要求边下降边出脚;第二小节的“1”拍右脚后退，重心移动到右脚，同时左脚拖跟向后移动;“2”拍左脚向左移动，重心在中间;“3”拍的前半拍继续向左推动到最高点，“3”的结尾开始下降;这是按照整拍去练习每个动作。但是为了提高舞蹈技术，我们还可以将每小节的3拍分成6个半拍，把每个半拍所对应的动作更加细致的表达出来，以华尔兹舞方形步的第一小节为例进行拆分。首先“1”拍的前半拍完成蓄力，同时左脚在地板上全脚滑行10～15公分，同时找到两条腿之间的关系，大腿内侧夹紧，同时左脚向前驱动，右脚向后挤压地板，“1”拍的后半拍右脚向后把左脚推动出去，重心到达左脚，但是这个时候右腿的膝关节以及脚不要松，继续保持线条，整个“1”拍的动作就完成了。“2”拍的前半拍左腿的膝关节继续向下向前延伸，同时右腿收到左腿的旁边，“2”拍的后半拍完成向旁的推动，重心在两脚之间;“3”拍同上面解析一样，分解成两个半拍完成相应的动作。
以上是以华尔兹方形步为例进行的音乐时间段的拆分，摩登舞每个舞种的每个舞步型都可以按照这样的形式进行拆分，比如探戈舞中的长步分身、维也纳华尔兹中的右转步、狐步舞中的羽毛步和三直步等都可以按照音乐时间段进行拆分，甚至随着技术水平的不断提高，还可以拆分的更加详细，使舞者的舞蹈技术变得更加的细腻。
五、结语
由此看来，摩登舞的“音乐时间段”非常重要，跳摩登舞时人们常说“踩没踩上音乐”“在不在音乐中”“肢体语言表达音乐如何”等说法，其实归纳起来就是一句话：“舞者的每一舞步或肢体动作技术元素从一个时间点到另一个时间点所持续的音乐时间段把握的如何”，也就是说缩小每个舞步型每拍的“音乐时间段”，同时拆分出属于该时间段对应的技术。当然这就需要我们了解任何一个舞步的运动轨迹、发力方式、方向、方位、重心、脚型、节拍等众多的舞蹈细节，只有这样舞蹈才能够进步，只有这样练习，才能表达出摩登舞各舞种的舞蹈风格特点、音乐特点以及技术特点，最终舞动出美妙的舞姿。
参考文献
[1]聂军.体育舞蹈教学中音乐的作用及其选择[J].上海体育学院学报，2001（1）：244–255.
[2]黄淑萍，任继组.论体育舞蹈教学训练中的音乐配合[J].沈阳体育学院学报，2004（5）：718–720.
[3]翟林.体育舞蹈教程[M].昆明云南科技出版社，2002.
[4]刘光红.体育舞蹈读本[M].北京：人民体育出版社，2006.
关键词：乡村教育;送教下乡;体育舞蹈
一、內涵解析
作为摩登舞传播者应该建立起摩登舞各舞种“音乐时间段”舞蹈理念的认识，首先要了解什么是时间段，时间段定义是：“表示时间持续的一个长度单位，是整个时间过程中的一段时间”。时间段也是从一个时间点到另一个时间点所持续的长度单位。它是一个度量时间长度的单位。即：毫秒、秒、分、时、日、星期、月、年、世纪等;如同距离的度量单位是：厘米、米、千米等;物体重量的度量单位是：克、千克、吨等。那么什么是度量单位，它是衡量任何同类事物所规定的量，称为度量单位。摩登舞各舞种的“时间段”它是依据时间的度量单位定义进行外延到摩登舞领域，那么摩登舞的“音乐时间段”具体解析如下：（1）摩登舞的音乐是摩登舞蹈的灵魂。舞蹈是听觉艺术与视觉艺术完美的结合。音乐与舞蹈的关系不是相互“服从”的关系，而是相辅相成互相依托的关系;在舞蹈过程中起到主导作用的因素是音乐，音乐的主题是充分表达人们现实生活中意境与情感的片段与故事;（2）摩登舞是最听觉艺术与视觉艺术完美的结合的舞蹈，摩登舞的舞步型主要是由舞步或肢体动作组成，再由舞步型的组合成摩登舞的套路。在每一个套路中最关键的是舞步和肢体动作，在一定空间中每一舞步或肢体动作都需要一定的时间;（3）摩登舞的音乐，不仅是表达事物的各种情感或情景，更重要的是时间的度量单位的时间段是固定值：摩登舞的音乐节奏与节拍如同人体的骨和骨连接都离不开时间段。例如：（1）音乐节奏：用强弱音组织起来的音的长短关系，称为节奏;节奏是侧重于每一拍子音的时间长短;（2）音乐节拍：强弱音在同样时间片段，按一定的次序循环重复，称为节拍;节拍侧重于每一拍子音的强弱所持续相同的时间片段。（3）音乐速度：在一定拍号中每分钟有多少小节或每分钟多少拍子，称为音乐的速度;从上述三个音乐概念可清楚的知道：音的长短、升降片段、每分钟，这三者都是音乐的时间段。作曲家完成一首歌曲，音乐速度就固定下来了，通过音乐速度可计算出音乐的节奏，即每拍子的音的时间长短，因此音乐节奏是固定值;那么这个节奏固定值就是节拍中重复出现同样的时间片段。也就是音乐所持续长度单位的时间段。综上所述，可得出一个结论，即：摩登舞每一舞步或肢体动作的技术元素从一个时间点到另一个时间点所持续的时间长度单位，称为摩登舞的“音乐时间段”。
二、摩登舞各舞种“音乐时间段”的解析
一瞬间的时间，称为时间点。在实际跳摩登舞的实践过程中，各舞种的“音乐时间段”理解如下。
1.华尔兹
华尔兹舞音乐的拍号是：3/4拍，音乐速度是：30小节/每分钟。音乐节奏计算是：60秒÷30小节=2秒;那么每拍子就是：2秒÷3拍≈0.66秒/拍。每拍子从0→0.66秒，或1/2拍子从0→0.33秒，就是华尔兹舞的音乐时间段，同样也是华尔兹舞的音乐节奏;因此，每拍子或每半拍的时间值即为华尔兹舞的音乐时间段，一定要建立起来华尔兹舞的音乐时间段是定值舞蹈理念，而舞步与肢体动作所有的技术元素都是变量的舞蹈理念。
2.维也纳华尔兹
维也纳华尔兹舞音乐的拍号是：3/4拍，音乐速度是：60小节/每分钟。音乐节奏计算是：60秒÷60小节=1秒;那么每拍子就是：1秒÷3拍≈0.33秒/拍。每拍子从0→0.33秒，就是维也纳华尔兹舞的音乐时间段，同样也是华尔兹舞的音乐节奏;因此，每拍子的时间值即为华尔兹舞的音乐时间段，一定要建立起来华尔兹舞的音乐时间段是定值的舞蹈理念，而舞步与肢体动作所有的技术元素都是变量的舞蹈理念。
3.探戈
探戈舞音乐的拍号是：2/4拍，音乐速度是：33小节/每分钟。通过计算音乐速度是：60秒÷33小节≈1.8秒/小节;然后再计算出每拍子的时间值就是：1.8秒÷2拍≈0.9秒/拍。每拍子从0→0.9秒，或1/2拍子从0→0.45秒，以及1/4拍子从0→0.225秒，都是探戈舞的音乐时间段，同样也是探戈舞的音乐节奏;因此，每拍子或1/2拍以及1/4拍的时间值即为华尔兹舞的音乐时间段，一定要建立起来探戈舞的音乐时间段是定值的舞蹈理念，而舞步与肢体动作所有的技术元素都是变量的舞蹈理念。
4.狐步
狐步舞音乐的拍号是：4/4拍，音乐速度是：33小节/每分钟。通过计算音乐速度是：60秒÷33小节≈1.8秒/小节;然后再通过音乐速度计算出每拍子的时间值就是：1.8秒÷4拍≈0.45秒/拍。每拍子从0→0.45秒，或1/2拍子从0→0.225秒，都是狐步舞的音乐时间段，同样也是狐步舞的音乐节奏;因此，每拍子或1/2拍的时间值即为狐步舞的音乐时间段，一定要建立起来华尔兹舞的音乐时间段是定值的舞蹈理念，而舞步与肢体动作所有的技术元素都是变量的舞蹈理念。
5.快步
快步舞音乐的拍号是：4/4拍，音乐速度是：50小节/每分钟。通过计算音乐速度是：60秒÷50小节≈1.2秒/小节;然后再计算出每拍子的时间值就是：1.2秒÷4拍≈0.3秒/拍。每拍子从0→0.3秒，或1/2拍子从0→0.15秒，以及1/4拍子从0→0.075秒，都是快步舞的音乐时间段，同样也是快步舞的音乐节奏;因此，每拍子或1/2拍以及1/4拍的时间值即为华尔兹舞的音乐时间段，一定要建立起来探戈舞的音乐时间段是定值的舞蹈理念，而舞步与肢体动作所有的技术元素都是变量的舞蹈理念。
三、对于摩登舞口令“S-Q”的理解
在摩登舞领域里，所有的中外关于摩登舞书籍、视频教学、现场教学经常看到用英文字母S-Q，几乎所有的人都认为S-Q两个字母是表达音乐的节奏。摩登舞大师或老师，以及出众的选手都这么教，学生都这么学;似乎已经成为很自然的说法，也无人对用S-Q两个字母是音乐节奏提出任何异议。致使广大舞者几十年来一直都在这“迷茫误区”里徘徊，成为亟待解决的问题，现在从乐理基础来重新认识这个问题。英文字母S-Q，文字译意是，表述慢-快的意思。在摩登舞引用“快慢”两字，其根本含义是：（1）英文字母S-Q慢快表述的是摩登舞人体舞步或肢体动作移动、转动、摆动、延伸等技术元素发挥或展现的速度的变化，而不是音乐节奏，音乐节奏是定值;（2）英文字母S-Q慢快是用来表述音乐的速度，音乐速度分为：慢速、中速、快速、渐慢、渐快等。人们往往把音乐速度“慢-慢-快-快-慢”（S-S-Q-Q-S）或说：慢占用2拍，快占1拍等，理解为是音乐的节奏，这是一个很大的误区，什么是拍子？音乐行进速度的计量单位，称为拍子;拍子是用来衡量音的时间长短的单位;构成节拍的每一时间段，称为单位拍;一个时间段为一个单位拍。（3）英文字母S-Q慢快是用来表述音乐的时间段，前面已经讲过了“时间段是从一个时间点到另一个时间点所持续的长度单位”。用时长，则慢;用时短，则快;用快慢来表述时间段，是人们的一种感觉，是一种习惯的说法，其实时间的本质是没有快慢的。 四、摩登舞各舞种“音乐时间段”的运用——以华尔兹方形步为例
方形步是华尔兹舞中非常重要的舞步型，要想把方形步跳好，“音乐时間段”与舞步的配合则显得尤为重要。从节拍来讲，华尔兹的方形步有两个小节，分别是123、223。那么对应的舞步“1”拍是左脚经过主力脚向前;“2”是右脚向旁推动重心在两脚之间;“3”拍的前半拍继续向旁立到最高点，“3”拍的结尾完成下降动作，同时要求边下降边出脚;第二小节的“1”拍右脚后退，重心移动到右脚，同时左脚拖跟向后移动;“2”拍左脚向左移动，重心在中间;“3”拍的前半拍继续向左推动到最高点，“3”的结尾开始下降;这是按照整拍去练习每个动作。但是为了提高舞蹈技术，我们还可以将每小节的3拍分成6个半拍，把每个半拍所对应的动作更加细致的表达出来，以华尔兹舞方形步的第一小节为例进行拆分。首先“1”拍的前半拍完成蓄力，同时左脚在地板上全脚滑行10～15公分，同时找到两条腿之间的关系，大腿内侧夹紧，同时左脚向前驱动，右脚向后挤压地板，“1”拍的后半拍右脚向后把左脚推动出去，重心到达左脚，但是这个时候右腿的膝关节以及脚不要松，继续保持线条，整个“1”拍的动作就完成了。“2”拍的前半拍左腿的膝关节继续向下向前延伸，同时右腿收到左腿的旁边，“2”拍的后半拍完成向旁的推动，重心在两脚之间;“3”拍同上面解析一样，分解成两个半拍完成相应的动作。
以上是以华尔兹方形步为例进行的音乐时间段的拆分，摩登舞每个舞种的每个舞步型都可以按照这样的形式进行拆分，比如探戈舞中的长步分身、维也纳华尔兹中的右转步、狐步舞中的羽毛步和三直步等都可以按照音乐时间段进行拆分，甚至随着技术水平的不断提高，还可以拆分的更加详细，使舞者的舞蹈技术变得更加的细腻。
五、结语
由此看来，摩登舞的“音乐时间段”非常重要，跳摩登舞时人们常说“踩没踩上音乐”“在不在音乐中”“肢体语言表达音乐如何”等说法，其实归纳起来就是一句话：“舞者的每一舞步或肢体动作技术元素从一个时间点到另一个时间点所持续的音乐时间段把握的如何”，也就是说缩小每个舞步型每拍的“音乐时间段”，同时拆分出属于该时间段对应的技术。当然这就需要我们了解任何一个舞步的运动轨迹、发力方式、方向、方位、重心、脚型、节拍等众多的舞蹈细节，只有这样舞蹈才能够进步，只有这样练习，才能表达出摩登舞各舞种的舞蹈风格特点、音乐特点以及技术特点，最终舞动出美妙的舞姿。
参考文献
[1]聂军.体育舞蹈教学中音乐的作用及其选择[J].上海体育学院学报，2001（1）：244–255.
[2]黄淑萍，任继组.论体育舞蹈教学训练中的音乐配合[J].沈阳体育学院学报，2004（5）：718–720.
[3]翟林.体育舞蹈教程[M].昆明云南科技出版社，2002.
[4]刘光红.体育舞蹈读本[M].北京：人民体育出版社，2006.