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“教方法”是《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》（以下简称《纲要》）提出的“技术·体能·运用”三维度构建单元的策略之一。是指通过“技术·体能·运用”三维度构建单元将“体育课程内容”转化为“教学内容”，将“教学内容”描述成“教动作、练习、运用等的方法”，以达到通过体育课程教学增进学生健康，培养学生终身体育意识和体育能力的目的。本文以水平三《支撑跳跃：箱上前滚翻的练习方法6》（以下简称《方法6》）一课为例，就如何基于“教方法”的理念，培养学生的体育能力提出一些思考。
一、重育人：强化学生良好道德品质养成的能力
《方法6》一课的设计，以教“多种助跑的练习方法后进行箱上前滚翻”提高学生的“箱上前滚翻”技术、发展学生的体能和培养学生形成良好道德品质的能力为目标。“教方法”既帮助了学生克服恐惧心理和控制身体平衡的能力，又有效培养了学生敢于挑战自我、不断磨炼意志品质。在“方法”的学练过程中，学生以小组学习的形式，通过为学生建立固定的学练伙伴，达成了学生同伴之间互相帮助、共同提高的目的。教师在提高学生运动技术与体能的过程中渗透德育，培养了学生良好的道德品质。
二、重本质：提高学生的体育运动能力
1.“教技术方法”需根据学生的年龄特征和认知能力而确定。《方法6》一课的设计，是基于学生通过水平一和水平二阶段的技巧课学习，掌握了前滚翻和软式跳箱前滚翻的活动方法，具备了一定的滚翻能力，基于本单元前几节课学生掌握了“多级跳箱高度前滚翻”技术。以“在30cm远度跳板踏跳后5级箱上前滚翻，进一步发展学生的平衡、协调和灵敏能力”为技能教学目标，采用多种教学策略，巩固和发展学生“箱上前翻滚”运动技术，为掌握更高水平的运动技术打下基础。
2.“教技术方法”发展学生的运动能力，应注重“技术”掌握的有效性。执教教师不畏“教学内容”隐藏着的“安全隐患”，根据学生人体生长发展规律和教材的健身价值，通过教“多种助跑方式后箱上前滚翻”的练习方法，让学生进行“箱上前滚翻”技术的反复学练，达到80%以上的学生能在同伴的保护下完成动作，其他学生也能在教师的单独指导和保护下完成动作的技术目标，学生的运动水平能力得到提升，体现了体育课堂教学提高学生体育运动能力有效性的课程思想。
三、重安全：增强学生安全和防范的能力
1.学会正确的“方法”，让安全隐患消失在课堂中。《方法6》一课的教学内容是多种形式的助跑后箱上前滚翻，具有一定的安全隐患。在常规课中，教师为了避免学生在练习过程中发生意外，引起伤害事故，则避免了此类内容的教授。而本课的设计团队和执教教师能重拾器械体操类进行教学，课堂中教给学生正确的“方法”，让学生在懂得自我和相互保护中，在增强安全和防范能力的情况下进行学练。
2.体验“方法”，促进学生安全防范能力的提升。《方法6》一课中，执教教师要求学生在掌握一定的“箱上前滚翻”技术方法的基础上，增加了通过多种练习方法发展学生体能的复习课。
执教教师在课的开始提醒学生检查服饰、口袋內是否装或佩有坚硬物品等，巡视指导、示范动作的规范方法，防止安全事故的发生;组织“多种助跑方式连续2次5级箱上前滚翻比稳积分赛”时，强调比赛中的安全教育。学练时强调同伴之间进行轮换练习、轮换保护，让学生在练习中感知技术的“难度”所在，懂得如何克服困难。
四、重体能：发展学生体能与健身的能力
1.单一的身体练习。执教教师通过“教”行进间侧向高抬腿8次后转身助跑、俯卧支撑画圆后助跑、让学生创编不同动作的助跑等多種形式的“助跑方法”发展学生的速度、力量、协调等身体素质;通过箱上前滚翻的练习发展学生平衡、协调、力量等身体素质。多种形式助跑方式的设计是为了培养学生在不同身体运动状态下进行助跑并完成完整动作，为达成应对不同的突发状况做出“箱上前滚翻”的反应而准备，实现“学”为“用”的目的。多种形式助跑方式的练习从表面上分析与“箱上前滚翻”的动作完成有“负迁移”，但从体育动作技能形成的关联性分析，这些看似没有关联的助跑动作连接实际上是为提高学生速度、力量、协调、灵敏等身体素质，发展学生的能力而设计的。
2.组合练习和游戏比赛。《方法6》一课中，多种助跑方式连续2次5级箱上前滚翻;游戏比赛“多种助跑方式连续2次5级箱上前滚翻比稳积分赛”的设计，体现了《纲要》提出的“教材三个一”的理念，以注重发展学生体能和巩固复习“箱上前滚翻”技术，提高学生的学练兴趣为目的，让学生在练习和游戏比赛中提高技术水平和身体素质。
教师在“教方法”的理念指导下注重育人、防范安全、技能提高、体能发展等能力培养的同时，又关注了学生合作能力、参与体验运动的乐趣与成功、自主发展等能力的培养。基于“教方法”的理念，加强学生体育能力的培养，体现了《纲要》的精神，促进了学生发展核心素养的提升。
参考文献：
[1]余立峰.浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要[M].杭州：浙江教育出版社.2015.
[2]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）[S].北京：北京师范大学出版社.2012.1.
一、重育人：强化学生良好道德品质养成的能力
《方法6》一课的设计，以教“多种助跑的练习方法后进行箱上前滚翻”提高学生的“箱上前滚翻”技术、发展学生的体能和培养学生形成良好道德品质的能力为目标。“教方法”既帮助了学生克服恐惧心理和控制身体平衡的能力，又有效培养了学生敢于挑战自我、不断磨炼意志品质。在“方法”的学练过程中，学生以小组学习的形式，通过为学生建立固定的学练伙伴，达成了学生同伴之间互相帮助、共同提高的目的。教师在提高学生运动技术与体能的过程中渗透德育，培养了学生良好的道德品质。
二、重本质：提高学生的体育运动能力
1.“教技术方法”需根据学生的年龄特征和认知能力而确定。《方法6》一课的设计，是基于学生通过水平一和水平二阶段的技巧课学习，掌握了前滚翻和软式跳箱前滚翻的活动方法，具备了一定的滚翻能力，基于本单元前几节课学生掌握了“多级跳箱高度前滚翻”技术。以“在30cm远度跳板踏跳后5级箱上前滚翻，进一步发展学生的平衡、协调和灵敏能力”为技能教学目标，采用多种教学策略，巩固和发展学生“箱上前翻滚”运动技术，为掌握更高水平的运动技术打下基础。
2.“教技术方法”发展学生的运动能力，应注重“技术”掌握的有效性。执教教师不畏“教学内容”隐藏着的“安全隐患”，根据学生人体生长发展规律和教材的健身价值，通过教“多种助跑方式后箱上前滚翻”的练习方法，让学生进行“箱上前滚翻”技术的反复学练，达到80%以上的学生能在同伴的保护下完成动作，其他学生也能在教师的单独指导和保护下完成动作的技术目标，学生的运动水平能力得到提升，体现了体育课堂教学提高学生体育运动能力有效性的课程思想。
三、重安全：增强学生安全和防范的能力
1.学会正确的“方法”，让安全隐患消失在课堂中。《方法6》一课的教学内容是多种形式的助跑后箱上前滚翻，具有一定的安全隐患。在常规课中，教师为了避免学生在练习过程中发生意外，引起伤害事故，则避免了此类内容的教授。而本课的设计团队和执教教师能重拾器械体操类进行教学，课堂中教给学生正确的“方法”，让学生在懂得自我和相互保护中，在增强安全和防范能力的情况下进行学练。
2.体验“方法”，促进学生安全防范能力的提升。《方法6》一课中，执教教师要求学生在掌握一定的“箱上前滚翻”技术方法的基础上，增加了通过多种练习方法发展学生体能的复习课。
执教教师在课的开始提醒学生检查服饰、口袋內是否装或佩有坚硬物品等，巡视指导、示范动作的规范方法，防止安全事故的发生;组织“多种助跑方式连续2次5级箱上前滚翻比稳积分赛”时，强调比赛中的安全教育。学练时强调同伴之间进行轮换练习、轮换保护，让学生在练习中感知技术的“难度”所在，懂得如何克服困难。
四、重体能：发展学生体能与健身的能力
1.单一的身体练习。执教教师通过“教”行进间侧向高抬腿8次后转身助跑、俯卧支撑画圆后助跑、让学生创编不同动作的助跑等多種形式的“助跑方法”发展学生的速度、力量、协调等身体素质;通过箱上前滚翻的练习发展学生平衡、协调、力量等身体素质。多种形式助跑方式的设计是为了培养学生在不同身体运动状态下进行助跑并完成完整动作，为达成应对不同的突发状况做出“箱上前滚翻”的反应而准备，实现“学”为“用”的目的。多种形式助跑方式的练习从表面上分析与“箱上前滚翻”的动作完成有“负迁移”，但从体育动作技能形成的关联性分析，这些看似没有关联的助跑动作连接实际上是为提高学生速度、力量、协调、灵敏等身体素质，发展学生的能力而设计的。
2.组合练习和游戏比赛。《方法6》一课中，多种助跑方式连续2次5级箱上前滚翻;游戏比赛“多种助跑方式连续2次5级箱上前滚翻比稳积分赛”的设计，体现了《纲要》提出的“教材三个一”的理念，以注重发展学生体能和巩固复习“箱上前滚翻”技术，提高学生的学练兴趣为目的，让学生在练习和游戏比赛中提高技术水平和身体素质。
教师在“教方法”的理念指导下注重育人、防范安全、技能提高、体能发展等能力培养的同时，又关注了学生合作能力、参与体验运动的乐趣与成功、自主发展等能力的培养。基于“教方法”的理念，加强学生体育能力的培养，体现了《纲要》的精神，促进了学生发展核心素养的提升。
参考文献：
[1]余立峰.浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要[M].杭州：浙江教育出版社.2015.
[2]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）[S].北京：北京师范大学出版社.2012.1.