【摘 要】
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近几年来,长跑运动员的速度训练引起了教练员的高度重视,已成为教练员们研究和探索如何进一步提高长跑运动员成绩的一个重要的课题。转变观念,打破传统的训练模式,使有氧训练
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近几年来,长跑运动员的速度训练引起了教练员的高度重视,已成为教练员们研究和探索如何进一步提高长跑运动员成绩的一个重要的课题。转变观念,打破传统的训练模式,使有氧训练与无氧训练有机相合,确立
In recent years, the speed training of long-distance runners has aroused great attention of coaches, which has become an important issue for coaches to study and explore ways to further improve the performance of long-distance runners. Change concepts, break the traditional training mode, make the aerobic training and anaerobic training organically establish
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