【摘 要】
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找个垫子，甩掉鞋子，用手来代替脚，让我们来倒着看看房间吧。每天倒立几分钟，对健康、对保持体型、对智力都很有好处 ! 人在日常生活中都是直立着身体，而倒立时，人体各关节、各器
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找个垫子，甩掉鞋子，用手来代替脚，让我们来倒着看看房间吧。每天倒立几分钟，对健康、对保持体型、对智力都很有好处 ! 人在日常生活中都是直立着身体，而倒立时，人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，
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