【摘 要】
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本文阐述了体育运动与美容的关系,运动使人美丽,皮肤运动美容法、咀嚼美容法等都是简便易行的健美方法。应用大量的理论依据和实证研究,指出运动有助于长高和减肥,保持完美体
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本文阐述了体育运动与美容的关系,运动使人美丽,皮肤运动美容法、咀嚼美容法等都是简便易行的健美方法。应用大量的理论依据和实证研究,指出运动有助于长高和减肥,保持完美体型,还使人心情舒畅,增进人际交往,促进身心健康,生活多姿多彩。文章详细介绍体育活动的运动量和方式,强调掌握好科学的运动方法是健身有效的关键。
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