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近年来,我国青少年的体质健康水平呈现出了明显的下降趋势,怎样提高广大青少年的体质健康水平已成为了学校和家长共同关注的一个热点问题。本研究以体质健康促进理论为基础,制定了一系列促进学生进行体育锻炼的干预措施,并选取了两个班级的学生进行实证研究,结果显示有计划地对学生实施体育锻炼行为干预,能够有效提升学生的体育锻炼效果,提高其的体质健康水平。