个案咨询

　　来电者名叫心心：“老师，我今年14岁。我妈最近是真的很烦，因为假期的延长，上完网课的我就想着打会儿游戏适当放松，这时她就会念叨：‘成天不知道好好学习，就打游戏最积极。’我不回应她还好，我只要一回她一句话，她就会暴跳如雷数落我不理解她工作供我上学的辛苦，说我翅膀硬了。开始我不以为然，久而久之我就麻木了，迎来的只是更刺耳的语言攻击。我明白妈妈是为我好，可我就是不服气，做什么都和她唱反调，做事越来越情绪化。但即使这样，我也同样不好受。我现在就想沉默寡言，能不说则不说。”
　　我：“孩子，你能和我提出疑问，说明你信任老师能帮助你解决困难。那么，老师想问你：你觉得妈妈管教你的方式对吗？”
　　心心：“我理解妈妈管我的出发点肯定是为我好，但我就觉得这种掌控让我喘不过气。”
　　我：“除了妈妈要求你做某些事的时候你会对着干，你们其他交流正常吗？”
　　心心：“媽妈很容易发脾气，有时候就连一些简单的小事也要揪着说很久，从来不会平心静气地和我聊聊，总是用她的主观意识去定义我。”
　　我：“首先你要重新梳理你和妈妈的相处状态，你和妈妈之间缺乏沟通，应找个合适的时间和她沟通你的想法，更不要因此疏远。”
　　心心：“我真的很想妈妈不要过多要求我，就像作业后附加的练习题妈妈不说我也会去做，可一旦妈妈要求了我就不愿意去做了。”
　　我：“凡事做得顺心不过一句‘我乐意’。老师理解你，你想向妈妈表明你是个自律的孩子，不需要过多唠叨和重复。那么你也要放下你的情绪化，要妈妈理解你的同时换位思考去理解妈妈，她对你的学习进程和习惯并不了解，所以才会焦虑，导致过度担心。你可以试着开诚布公地告诉妈妈你的学习规划，自己可以合理安排好时间，并咨询她的意见，母女两个一起制定一套双方都满意的日程表。”
　　心心：“是的，自从上了初中，我平时就很少和她交流我在学校的学习内容和进度了。我想她可能也是想了解又不知道该怎么和我交流，又看我不紧不慢的，所以才急的吧。谢谢老师，我想我知道该怎么做了。”

咨询手记：

　　成长的路上，我们会遇到很多这种情况，你说得都对，但我就是不听你的，管你说什么，先反驳再说。心理学上将这种逆反情绪总结为：即使知道他人说的言语是对的，但因这些话表达不清晰易激起听者本身的抗拒，下意识觉得自己更对，更认同自己，从而习惯性逆反，典型的吃软不吃硬。
　　逆反心理有时候是我们表示不认同对方的行为举止时所产生的客观反应，有时是处理事情忽略自身的情绪，想寻求一种自主能力。但无论处于何种情况的逆反心理，它的出现都是有原因的，我们要理性看待，作出正确的判断，同时也要适时向对方表达你的想法，渴望被理解的同时更多地尊重他人，让我们的沟通能够更加顺畅地进行！
　　编辑/王语嫣