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摘 要：班主任是班级活动的主要组织者和引导者，在对学生健康心理的培养上发挥着重要的作用。文章对应用积极心理学做好高中班主任管理工作进行探析，希望通过为学生设定合理前进目标，注意发现学生的闪光点，培养学生良好的学习习惯，对个别学生进行心理辅导等方法，使学生成为积极乐观、健康向上的可造之材。
关键词：积极心理学;高中班主任;班级管理
中图分类号：G451.6 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2021）28-0132-02
积极心理学在高中阶段发挥着重要的作用，它不仅能够挖掘学生的发展潜能，让学生形成积极乐观、健康向上的品质，而且能够让学生更好地认识自己，完善自己，更好地配合班主任与任课教师进行相关的活动，实现教与学的统一。
一、为学生设定合理前进目标
高中阶段的学生不仅学业压力非常大，而且他们的心理压力也非常大。在这样的背景下，部分学生会感到心力交瘁，对学习产生厌恶感。而班主任不仅要关注学生的学习成绩，更要关注学生的心理健康，从积极心理学的教育理念出发，为学生设计合理的前进目标，让他们正确认识自己的水平，不要对自己的期望过高，才能够避免学习压力过大。比如班级里有位女生，她的文科成绩很好，但是唯独数学成绩非常差，导致综合成绩不能够拔尖，这让她非常难过，甚至对学习逐渐失去了信心。针对此种情况，班主任要帮她纠正这种消极心理。可以先肯定她的能力，然后再帮她寻找在数学学习上存在的问题。如果是理解层面的问题，就建议该同学平时要有课前预习的好习惯，并且在课堂上多思考，多记一些笔记。如果是做题应变方面的问题，就建议该同学要多做题，并且多做那种易错题来弥补差距。除此之外，班主任还要帮助她设定合理的前进目标，比如满分150分的试卷，可以先将目标定为80分或90分，然后再慢慢提升分数。不要一开始就把目标定得很高，否则目标达不到，失落感会更强。通过为学生设定合理前进目标，为学生找回信心，很快就能够激发学生的学习欲望。
学习目标对于学生来说不仅是前进的方向，而且能够让学生体验到目标达成后的自豪感与满足感。班主任要为不同的学生设计不同的学习目标。在目标达成后，班主任可以采取口头表扬或是奖品激励的方式，让学生不断去体验这种目标达成后的愉悦感，从而让学生树立积极的学习心态，使学生不以学习为压力，而以学习为快乐。
二、注意发现学生的闪光点
积极心理学认为，高中班主任不仅要引导学生不断纠正自己的错误，克服自身的缺点，还要注意挖掘学生的兴趣和特长，在实践中提升学生的综合能力。每个学生身上都有自己的闪光点，作为班主任应该善于捕捉每一个学生身上的闪光点，努力挖掘学生的潜能，充分发挥学生特长，使他们感受到自身的价值。比如班级里有一些男同学，他们虽然学习成绩很一般，但是体育方面有特长。在班级管理过程中，班主任可以讓他们多做一些自己擅长的事情，比如参加学校运动会和班级体育活动，采取多鼓励少批评的方法，使学生看到自己的长处，激起他们继续上进的愿望，增强其自信心，让学生认识到学习成绩只是自己的某一方面，不要因为自己学习成绩不好就把自己定位为平庸。实际上每名学生都有自己的闪光点，只要能够发现自己身上的闪光点，他们自然而然就会对自己充满信心，不再因为学习成绩的一般化而轻易否定自己。班主任在评价学生时也要注重对学生的综合评价，应从学生的思想品德、学习态度、兴趣特长以及组织管理能力等方面进行全面评定，这样学生才能实现全方面的综合发展，而不是成为只会学习的“书呆子”。
凡事都有两面性，每个学生都有各自的优缺点，并且部分学生会因为自己的优点而自负，也会有学生因为自己的缺点而自卑。那么对于这种情况，班主任要做到理性看待，还要引导学生正确地认识自我，评价自我，让他们不因为个别的得失而迷失自己。教师要热爱学生，善于发现他们身上的闪光点，及时给予鼓励，学生才能够对自己有信心，学习才会有所进步，学生的心理才会处于良好的状态。
三、培养学生良好的学习习惯
据积极心理学研究，与一般人相比，那些有着乐观积极的心态的人，往往社会道德感和社会适应能力会更强，在压力、逆境来临时，他们能够更好地去应对。为此班主任要注重对学生学习习惯的培养，让他们对学习能够处于一个比较积极的心态，这样当高中后期学习压力过重时，他们才能够更好地去克服这些困难，成为更好的自己。比如班级有个学生，他非常聪明，上课反应也非常灵敏，但是由于家庭和性格原因，他有一个非常不好的学习习惯，就是在课堂上喜欢接教师的话，这不仅会影响到他自己，而且会影响到其他学生，许多教师对此不满。那么针对这种情况，班主任可以让他每次在课堂上说一句话就立马把这句话写下来，然后告诫自己下次不要再说这句话。慢慢地，这名学生就会发现自己要接的话越来越少了，最后在课堂上不再去接教师的话，而且变得十分认真。这个例子说明有时候要改正一个人的坏习惯，往往只需要一些小小转变。
很多学生学习不好，并非不努力，而是因为不良学习习惯的影响。比如在学习中注意力不集中，或是学习时间不固定、拖延学习进度等，这些不良学习习惯造成学生学习效率低下，成绩不理想。在纠正学生不良学习习惯的过程中，班主任可以采用积极心理学的方法，培养学生的自律品质，让他们坚定自己的学习目标，持之以恒，从而对学习更加积极且专注。
四、对个别学生进行心理辅导
应用积极心理学的主要目的是给学生提供心理辅导。当班级内有学生出现心理问题或人格障碍时，班主任作为班级的管理者应该采用正确的方法来改变学生悲观的情绪，使学生能够正确处理个人的心理问题，必要时要对学生进行专门的心理辅导。在对个别学生进行心理辅导过程中，既可以由班主任进行辅导，也可以由学校专门的心理健康教师辅导，但是要注意保护学生的隐私权。比如班级里有个尖子生，一直以来他的成绩都名列前茅，但是在一次期中考试中，由于身体以及情绪不佳等问题，他的成绩下降很多。虽然这次考试只属于意外状况，但是由于这名学生自尊心和好胜心都非常强，他在考试后闷闷不乐，甚至对考试产生恐惧，每次做试卷时身体都会颤抖，手脚冰冷。那么从这些状况就可以判定出这名学生的心理已经出现了一定的问题，班主任需要对这名学生进行专门的心理辅导。例如，可以采用注意转移法，让他不要只把注意力集中于分数方面，而是集中于自己的出错原因方面。又如，告诉学生考试过程中要把注意力集中于题目方面，而非自己的状态上，并且实际上紧张情绪并不会影响最终的成绩，反而有时候还会促进考试的顺利进行。通过这些辅导，学生慢慢地走出了心理障碍，可以从容地应对考试，正确看待自己，变得勤奋好学，乐观向上。
班主任只有做好学生的心理辅导工作，才能够避免学生在学习过程中突然自我放弃。如果班主任不重视对学生的心理辅导，那么这种消极的情绪就会影响更多的学生，最终后果不堪设想。在对学生进行心理辅导时，班主任要努力去理解学生，设身处地去体会学生的情感和行为，引导学生放下包袱，学会面对失败，应用积极心理学帮助学生克服心理障碍。
总而言之，班主任是学生成长过程中的引路人，对学生健康心理与品质的形成都发挥着重要的作用。因此，班主任在对学生进行教育的过程中，一定要注重对学生健康心理的培养，要以关心与爱护的方式照顾到每一名学生，不仅要让学生成才，还要让学生成人。只有这样，学生才能够更好地适应高中阶段的学习与生活，班主任才能真正履行教书育人的使命。
参考文献：
[1]马雪璐.积极心理学视野下高中生德育实效性研究[J].教书育人，2019（04）.
[2]孟维杰，马丽.积极心理学视野下高校德育模式反思与构建[J].黑龙江高教研究，2017（05）.
[3]胡文根.积极心理学理念下的高中班主任德育教育新模式[J].华夏教师，2020（08）.
[4]李燕燕，李奕华.积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用[J].教育探索，2013（03）.
关键词：积极心理学;高中班主任;班级管理
中图分类号：G451.6 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2021）28-0132-02
积极心理学在高中阶段发挥着重要的作用，它不仅能够挖掘学生的发展潜能，让学生形成积极乐观、健康向上的品质，而且能够让学生更好地认识自己，完善自己，更好地配合班主任与任课教师进行相关的活动，实现教与学的统一。
一、为学生设定合理前进目标
高中阶段的学生不仅学业压力非常大，而且他们的心理压力也非常大。在这样的背景下，部分学生会感到心力交瘁，对学习产生厌恶感。而班主任不仅要关注学生的学习成绩，更要关注学生的心理健康，从积极心理学的教育理念出发，为学生设计合理的前进目标，让他们正确认识自己的水平，不要对自己的期望过高，才能够避免学习压力过大。比如班级里有位女生，她的文科成绩很好，但是唯独数学成绩非常差，导致综合成绩不能够拔尖，这让她非常难过，甚至对学习逐渐失去了信心。针对此种情况，班主任要帮她纠正这种消极心理。可以先肯定她的能力，然后再帮她寻找在数学学习上存在的问题。如果是理解层面的问题，就建议该同学平时要有课前预习的好习惯，并且在课堂上多思考，多记一些笔记。如果是做题应变方面的问题，就建议该同学要多做题，并且多做那种易错题来弥补差距。除此之外，班主任还要帮助她设定合理的前进目标，比如满分150分的试卷，可以先将目标定为80分或90分，然后再慢慢提升分数。不要一开始就把目标定得很高，否则目标达不到，失落感会更强。通过为学生设定合理前进目标，为学生找回信心，很快就能够激发学生的学习欲望。
学习目标对于学生来说不仅是前进的方向，而且能够让学生体验到目标达成后的自豪感与满足感。班主任要为不同的学生设计不同的学习目标。在目标达成后，班主任可以采取口头表扬或是奖品激励的方式，让学生不断去体验这种目标达成后的愉悦感，从而让学生树立积极的学习心态，使学生不以学习为压力，而以学习为快乐。
二、注意发现学生的闪光点
积极心理学认为，高中班主任不仅要引导学生不断纠正自己的错误，克服自身的缺点，还要注意挖掘学生的兴趣和特长，在实践中提升学生的综合能力。每个学生身上都有自己的闪光点，作为班主任应该善于捕捉每一个学生身上的闪光点，努力挖掘学生的潜能，充分发挥学生特长，使他们感受到自身的价值。比如班级里有一些男同学，他们虽然学习成绩很一般，但是体育方面有特长。在班级管理过程中，班主任可以讓他们多做一些自己擅长的事情，比如参加学校运动会和班级体育活动，采取多鼓励少批评的方法，使学生看到自己的长处，激起他们继续上进的愿望，增强其自信心，让学生认识到学习成绩只是自己的某一方面，不要因为自己学习成绩不好就把自己定位为平庸。实际上每名学生都有自己的闪光点，只要能够发现自己身上的闪光点，他们自然而然就会对自己充满信心，不再因为学习成绩的一般化而轻易否定自己。班主任在评价学生时也要注重对学生的综合评价，应从学生的思想品德、学习态度、兴趣特长以及组织管理能力等方面进行全面评定，这样学生才能实现全方面的综合发展，而不是成为只会学习的“书呆子”。
凡事都有两面性，每个学生都有各自的优缺点，并且部分学生会因为自己的优点而自负，也会有学生因为自己的缺点而自卑。那么对于这种情况，班主任要做到理性看待，还要引导学生正确地认识自我，评价自我，让他们不因为个别的得失而迷失自己。教师要热爱学生，善于发现他们身上的闪光点，及时给予鼓励，学生才能够对自己有信心，学习才会有所进步，学生的心理才会处于良好的状态。
三、培养学生良好的学习习惯
据积极心理学研究，与一般人相比，那些有着乐观积极的心态的人，往往社会道德感和社会适应能力会更强，在压力、逆境来临时，他们能够更好地去应对。为此班主任要注重对学生学习习惯的培养，让他们对学习能够处于一个比较积极的心态，这样当高中后期学习压力过重时，他们才能够更好地去克服这些困难，成为更好的自己。比如班级有个学生，他非常聪明，上课反应也非常灵敏，但是由于家庭和性格原因，他有一个非常不好的学习习惯，就是在课堂上喜欢接教师的话，这不仅会影响到他自己，而且会影响到其他学生，许多教师对此不满。那么针对这种情况，班主任可以让他每次在课堂上说一句话就立马把这句话写下来，然后告诫自己下次不要再说这句话。慢慢地，这名学生就会发现自己要接的话越来越少了，最后在课堂上不再去接教师的话，而且变得十分认真。这个例子说明有时候要改正一个人的坏习惯，往往只需要一些小小转变。
很多学生学习不好，并非不努力，而是因为不良学习习惯的影响。比如在学习中注意力不集中，或是学习时间不固定、拖延学习进度等，这些不良学习习惯造成学生学习效率低下，成绩不理想。在纠正学生不良学习习惯的过程中，班主任可以采用积极心理学的方法，培养学生的自律品质，让他们坚定自己的学习目标，持之以恒，从而对学习更加积极且专注。
四、对个别学生进行心理辅导
应用积极心理学的主要目的是给学生提供心理辅导。当班级内有学生出现心理问题或人格障碍时，班主任作为班级的管理者应该采用正确的方法来改变学生悲观的情绪，使学生能够正确处理个人的心理问题，必要时要对学生进行专门的心理辅导。在对个别学生进行心理辅导过程中，既可以由班主任进行辅导，也可以由学校专门的心理健康教师辅导，但是要注意保护学生的隐私权。比如班级里有个尖子生，一直以来他的成绩都名列前茅，但是在一次期中考试中，由于身体以及情绪不佳等问题，他的成绩下降很多。虽然这次考试只属于意外状况，但是由于这名学生自尊心和好胜心都非常强，他在考试后闷闷不乐，甚至对考试产生恐惧，每次做试卷时身体都会颤抖，手脚冰冷。那么从这些状况就可以判定出这名学生的心理已经出现了一定的问题，班主任需要对这名学生进行专门的心理辅导。例如，可以采用注意转移法，让他不要只把注意力集中于分数方面，而是集中于自己的出错原因方面。又如，告诉学生考试过程中要把注意力集中于题目方面，而非自己的状态上，并且实际上紧张情绪并不会影响最终的成绩，反而有时候还会促进考试的顺利进行。通过这些辅导，学生慢慢地走出了心理障碍，可以从容地应对考试，正确看待自己，变得勤奋好学，乐观向上。
班主任只有做好学生的心理辅导工作，才能够避免学生在学习过程中突然自我放弃。如果班主任不重视对学生的心理辅导，那么这种消极的情绪就会影响更多的学生，最终后果不堪设想。在对学生进行心理辅导时，班主任要努力去理解学生，设身处地去体会学生的情感和行为，引导学生放下包袱，学会面对失败，应用积极心理学帮助学生克服心理障碍。
总而言之，班主任是学生成长过程中的引路人，对学生健康心理与品质的形成都发挥着重要的作用。因此，班主任在对学生进行教育的过程中，一定要注重对学生健康心理的培养，要以关心与爱护的方式照顾到每一名学生，不仅要让学生成才，还要让学生成人。只有这样，学生才能够更好地适应高中阶段的学习与生活，班主任才能真正履行教书育人的使命。
参考文献：
[1]马雪璐.积极心理学视野下高中生德育实效性研究[J].教书育人，2019（04）.
[2]孟维杰，马丽.积极心理学视野下高校德育模式反思与构建[J].黑龙江高教研究，2017（05）.
[3]胡文根.积极心理学理念下的高中班主任德育教育新模式[J].华夏教师，2020（08）.
[4]李燕燕，李奕华.积极心理学理论在中小学班主任心理健康教育中的应用[J].教育探索，2013（03）.