【摘 要】
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高润霖:心脏要靠平时善待"运动与合理饮食好比人的健康所必须的真金和白银。有了这两样,心脏病才能谈得到预防。有的人把运动和健康饮食的合理搭配当做耳旁风,认为心脏病是不
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高润霖:心脏要靠平时善待"运动与合理饮食好比人的健康所必须的真金和白银。有了这两样,心脏病才能谈得到预防。有的人把运动和健康饮食的合理搭配当做耳旁风,认为心脏病是不可预防,防不胜防,这其实是不对的。心脏病可以预防早已有定论,心脏是否会提前老化,患不患心脏病,就看你平时有没有善待它。""心脏是可以比实际年龄年轻的,如果人拥有一颗比实际年龄年轻的心脏,就可以老当益壮,精力充沛, 相反,如果稍一活动就呼吸不畅,说明其心脏已经较为疲惫。我们需要根据自己的健康状况制订适合自己的运动与膳
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