【摘 要】
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本文通过文献资料法、现场测试法、问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法对太极拳锻炼老年人进行测试和调查,了解太极拳锻炼对老年人身心健康的影响。研究结果显示,太极拳锻炼
【基金项目】
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项目来源:福建省大学生创新训练项目《练习太极拳对龙岩城区老年人体质影响的实验研究》,项目编号:201811312025
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本文通过文献资料法、现场测试法、问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法对太极拳锻炼老年人进行测试和调查,了解太极拳锻炼对老年人身心健康的影响。研究结果显示,太极拳锻炼对老年人的体质健康水平不同指标的影响不同,BMI值男性与女性有显著性差异,男性比女性高,太极拳锻炼对老年人在呼吸机能没有明显影响;男性平衡能力与国家水平相比较高,检验具有显著性差异,女性与国家相比没有显著性差异;老年人身体素质的力量、灵敏素质、柔韧性都与国家水平相当。太极拳锻炼对老年人的心理具有积极的作用,表现在锻炼前有积极性想法,锻炼中积极融入
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