“围月经期”别献血
　　女性每个月都有３～７天的生理期，这期间以及前三天、后三天，用一个词来说就是“围月经期”，不适合献血。专家解释，“围月经期”献血导致的血液丢失，与月经导致的失血累加起来，可能超过身体的承受能力，进而影响献血者的健康。此外，在怀孕期和哺乳期，献血导致体内激素水平的一过性改变，可能影响妊娠和泌乳，且由于这两个时期的激素水平异于平常，对受血者存在不确定影响。
　　感冒后一周再献血
　　献血者自身应当身体健康，患肿瘤、器质性神经系统疾病或精神病、自身免疫性疾病、内分泌或代谢障碍性疾病，患血液系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统等系统的重大疾病，及做过内脏器官切除术者不适合献血。为了防止经血液传播疾病，感染艾滋病、结核病、肝炎、麻风病与性病的患者和携带可经血液传播病原体的感染者也不能献血。
　　此外，患有感冒、胃肠炎、肺炎、痢疾、伤寒、疟疾等可康复的感染性疾病，康复之后还需要一段时间（感冒和胃肠炎１周、肺炎３个月、痢疾６个月、伤寒１年、疟疾３年）才能献血，以防止疾病复发和残留的病原体经血液传播。接种疫苗之后，除甲肝疫苗和乙肝疫苗外，至少需要两周才能献血，接种狂犬疫苗后需１年方可献血。
　　年龄和体重也是献血关键
　　献血对年龄、体重和献血间隔也有要求。年龄不满１８周岁者，因为不具备完全民事行为能力而不能捐献血液，超过６５周岁的老年人一般也无须捐献血液。体重不到５０（女性４５）公斤不能献血，因为人体血液量约占体重的８％，若体重达不到上述要求，血液总量偏少，捐献４００毫升血液将超过总血量的１０％，容易发生头晕、昏倒等献血反应，影响献血者健康。此外，献血后需要间隔一定的时间才能再次献血，为了防止频繁献血影响献血者健康，国家规定献全血后６个月才能再次献血，献成分血后４周就可以再次献血。
　　专家提醒，献血前还要注意睡眠和饮食。睡眠不足容易导致献血后发生头晕、昏倒等献血反应；献血前应当清淡饮食，以保持充足的体力和血糖，但禁止进食肥肉等高脂食品和饮酒，以防所献血液因脂血、转氨酶升高等情况而报废。
　　编辑／平湖秋月