盛夏，风起。
　　海面起起伏伏，前浪拍打在沙滩上，后浪紧拥上来，在沙滩上留下一道道浪痕。海风从面颊上吹过，又在耳旁喃喃细语着，伴随着起伏拍击的海浪声呼啸而过。
　　此刻，海是无私的，是强大的。它哺育万物，在永不停息的起伏中供養了无数的生命，造就了无数的奇迹;它是美丽的、神秘的，在这清澈的水下，在那海底的深处，所包含的未知是人类所无法探究的。
　　这样的海，一直是被人们所夸赞的，并给予期盼的，无数诗人被它的广阔浩瀚所震撼，挥笔而下，抒发自己的豪情壮志;生物学者们则感叹于它所蕴含的生命与希望，争先恐后地证明它的潜能与强大。
　　这样的海，必是完美的吧。我坐在沙滩上，感受海风吹过，心里却似乎有种淡淡的苦涩。
　　我并不完美，老师与家长对我的期望，使我倍感压抑，因为我其实没有那么大的潜力，看起来很棒的成绩，只不过是某一次的超常发挥罢了。我曾以为或许我是个强大且完美的人，但在现实面前，我开始逐渐清醒，我，其实只是个普通人。曾经的梦想如泡沫般破碎，变得那么遥不可及，当漾溢于身上的水晶蓝褪去，剩下的只有满目疮痍。
　　我凝望着海面，海水较刚来时已退去许多，嗯，退潮了。大海，它也并非时时刻刻都是那般汹涌澎湃，在它强悍的外表下，也有懦弱的一面;退潮时，它一点点向后撤，褪去平常的强悍，逐渐变得平静，变得安宁。
　　人亦是如此。
　　再完美、再强悍的人，他都会遇到生命中的退潮，陷入低谷之中，而我，此刻就正处于低谷之中。
　　或许处于低谷之中并不可怕，可怕的是失去信心，自怨自艾。而大海的伟大就在于，它永不言放弃，无论曾经溃退得多么狼狈，它都会在下一次涨潮时，再次席卷而来，重回昔日的辉煌。
　　而我，应该向大海学习。暂时的低谷并不可怕，因为我知道，我会再次逆转而来，重新回到那属于我的位置。
　　逃出低谷，逆袭而来。
　　海，在一点点退下;但心中却有些看不见的东西，一点点升起……
　　‖河北省秦皇岛市第七中学
　　当作者站在海边的时候，内心也是随着海水在起伏的，海的广阔强悍，在她看来是那么完美，并深为自己的渺小个体和学习现状而妄自菲薄。但是，随即她看到，甚为强大汹涌的海水，也有其柔弱的一面：退潮时，它一点点向后撤，褪去平常的强悍，逐渐变得平静，变得安宁。此时此刻，作者的内心仿佛有一种力量在涨潮——无论再完美、再强悍的人，都会遇到生命中的退潮，陷入低谷之中，处于低谷之中并不可怕，可怕的是失去信心，自怨自艾。而大海的伟大就在于，它永不言败，无论曾经溃退得多么狼狈，它都会在下一次涨潮时，再次席卷而来，重回辉煌。
　　生命如潮水，有退有进，只要有一颗永不放弃的心，就会看尽生命中浪奔浪涌的壮丽风景！
　　【适用文题】生命的波浪;进与退;永不放弃……（平子）