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目的：在高温高湿环境中，脱水现象构成了对大众健身人群健康和运动能力的极大挑战，本研究旨在通过对25名自行车爱好者进行运动前补充含一定量甘油的运动饮料的方法，探究运动前补充甘油饮料对人体保水能力和运动能力的影响，为大众健身人群更好地使用甘油超水合补水法提供理论和实践依据。方法：本实验中的25名北京地区的自行车爱好者平均年龄为27.4±5.58岁，形成自身对照。运动员补充饮料后在模拟高温高湿环境训练房进行递增负荷的功率自行车运动（温度控制在35±2℃，湿度控制在60±5%），并监