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余老师：您好!我是高三奥赛班的一名学生。我从高二下学期期中到现在一直都睡不好觉。最近，我更是无法入睡，应该说几乎睡不着觉。白天，我也很困，但就是睡不着。我现在心情跌到低谷了，每天都感觉很紧张。老师每天给我们发卷子，我总也做不完，更是感觉紧张。马上又要模拟考试了，我觉得我快接近崩溃了，我该怎么办啊？