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当前,高中教师面临着信息超载的严峻挑战,急需一种支持其信息化教学和教师专业发展的新技术。微课因其具有短小精悍、符合网络时代学习者注意力模式等优势,而成其为"新宠"。在前人研究的基础上,结合教学实践,提出了微课设计的原则、选题、学情分析、教学目标确定、教学策略制定、微视频设计与制作、辅助教学资料的设计等。以"细胞器"微课为例,分析了高中生物微课设计与制作方法。