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合理诉求合法表达是指公民将具有一定法律根据的利益诉求以法定的形式向有关部门进行反映情况，提出建议、意见或者投诉请求以寻求采种权益保护的过程。合理诉求合法表达是我国民主建设的要求。在民主制度下，公民享有宪法所规定的各项权利，当一些合法权益受到损害、侵犯时，公民有权通过合法的途径和方式来表达利益诉求，维护自身合法权益。这就要求，一方面制度设计中要为公民提供一个合法、便捷、畅通的表达渠道；另一方面公民要以合法的方式表达自己的合理诉求，这样．才能使民主的过程成为良性互动的过程。