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医院的心血管科或心脏病专科，经常会有这样一些“病人”，他们表现有心脏病的初步诊断特征，医学检查却不支持这个诊断，这究竟是什么原因呢?
阳阳大学毕业后，在一家外企做文员工作，最近总是感觉头晕、心慌气短，繁忙的工作压得她几乎透不过气来，紧张时手心出汗，还伴有胃肠不适。老总一句简单的布置日常工作的话语，她都会紧张得不得了。哪怕是工作小憩的时候，也会心跳得厉害，偶尔感觉呼吸有些困难。她怀疑自己病了，去医院检查也没有检查出什么。她在网上看到一篇文章，认为自己的症状好像心脏病，于是再次去医院检查，医生说心脏病不发作时做心电图检查不出症状，阳阳考虑了一下，载上了24小时心脏监控器。以便查明病因。若干天后，除了心脏有时跳得快些，并无大碍。
这让阳阳更加焦虑：真是奇怪了，我明明心脏不好。却检查没有问题，这究竟是怎么回事?难道医学科学也有失效的时候?
明明是自己患了心脏病，医学检验却没有结果，在医生的建议下，阳阳怀着忐忑不安的心情，来到了心理咨询中心。心理咨询师通过细心的观察和了解，知道在高三的时候她也发生过类似现在的状况。虽然当时也有些痛苦，但是随着高考的结束，也就没有什么了。
经过科学的心理测试，她的测试结果为中度焦虑，心理诊断为焦虑症。焦虑症是神经症的一种，是以发作性或持续性情绪焦虑为主要临床相的神经症，一般伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、尿频、出汗、振颤、运动不安和植物神经功能紊乱等明显的躯体症状，其紧张和惊恐的程度与现实情况不符。
什么是植物神经?
植物神经也叫做“自主神经”，它的主要功能是：支配消化道、呼吸道、心血管、膀胱等内脏器官，以及内分泌腺、汗腺等腺体分泌。心理困惑引发的植物神经功能紊乱，其实不是一种病，更不是心脏病，只是由于精神紧张所引起的，是指植物神经支配的内脏器官出现某些症状，但器官本身没有病变，这就是阳阳经过各种医学检查，也查不出病因的原由。
植物神经功能紊乱的症状表现很多，常见的有头痛、头晕、头胀痛、头紧张、头皮发麻、出冷汗、失眠、记忆力减退等。有时还会出现心血管、呼吸、消化、生殖系统功能失调的症状，如出现心慌、呼吸困难、恶心、呕吐、腹泻、月经紊乱、阳萎、性冷淡等。同时多伴有头痛、失眠、烦躁不安、主观上记忆力减退等精神症状。有时候可能被误诊为：心脏病、心肌炎、胃肠炎、器质性阳萎等。
阳阳就表现为心脏不适，怀疑自己得了心脏病。焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症等神经症和抑郁症、癔症，一般都伴有焦虑的状况，表现为不能程度和表现的植物神经功能紊乱。
焦虑是预感到未来的威胁，与恐惧有所不同，恐惧是对客观存在的某种主观威胁的特殊反应。
正常人的焦虑是人们预期到某种危险或痛苦境遇，即将发生时的一种适应性反应或生物学的防御现象，是一种复杂的综合情绪，具有调节心理平衡和促进心理健康的作用。非正常的焦虑也可以说是所有心理困惑的普遍表现，是一种自身无法控制，没有明确对象的紧张、恐惧，其想象到的威胁与实际不相符。
精神分析学者认为焦虑症是深度内心冲突的结果，就是本我、自我、超我之间不和谐的结果。“学习理论”的行为学派认为焦虑是学习的结果，焦虑的刺激使条件刺激泛化，并通过环境或自我的强化，形成广泛性的焦虑。
一个人的焦虑是由于神经过于紧张而引起的，包括自身的性格、成长环境、社会环境等因素，具体表现为：
个性因素：有焦虑倾向的人一般平时缺乏自信，敏感、性格内向，遇事闷在心里，不会合理地宣泄不良情绪，久而久之个性的塑造就会影响后天的人际交往、社会适应等。过于追求完美或争强好胜，脾气暴躁，心胸狭隘的人，也有可能引发焦虑症。
家庭因素：父母有焦虑倾向的性格，使孩子学会了焦虑，父母为人处事的方式方法，潜移默化地影响了孩子。父母关系不融洽，使孩子经常处于紧张、焦虑中，也会影响孩子健全人格的培养和发展。尤其是父母离异，更会给孩子带来心灵的创伤，使孩子焦虑的心理“雪上加霜”。
社会因素：各种不愉快的生活事件和引起情绪紧张的社会心理因素，都有可能成为焦虑症的诱因。学习和工作压力过大、家庭矛盾、失恋、夫妻离异，迁居、频繁更换学习和工作地点、利益纷争、人际关系紧张等。都有可能使人的精神和神经过于紧张，产生心理困惑，影响正常的学习或生活。
心理方法治疗奇怪的“心脏病”
如果出现了心脏不适等植物神经功能紊乱的状况，首先需要去医院进行医学检查，排除器质性病变的可能后，再到心理门诊或心理咨询中心接受心理咨询和心理治疗，一般采用的心理治疗方法有：
放松疗法：在心理咨询师或心理治疗师的指导下，做放松训练。每次20至30分钟，可以在轻松音乐的安静环境下，做想象式放松、渐进式放松。每天至少自我放松3次，起床或早晨临出门前做一次，中午学习或工作前做一次，每晚睡前做一次。也可以在产生焦虑情绪的时候，随时做自我放松。
精神分析疗法：通过交流与倾听，了解其个人成长经历和个性特点，使其了解本我、自我、超我的意义，挖掘自身的能量并积极的利用，合理运用积极的心理防御机制，达到本我、自我、超我的相对和谐。也可以运用释梦的方式，科学解释梦境，使潜意识中的一些东西上升到意识层次，促进心理健康地成长。
森田疗法：了解自身的个性特点，接纳自己的不完美。把固有的精神能量指向当时所作的事情，“顺其自然，为所当为”，不过于关注自己的情绪变化，即使某天或某一时刻情绪不好，只要坚持去做需要做的事情，专注于事物的本身，就会淡漠焦虑。不要企图控制自己不去焦虑，这样的企图只会适得其反，顺其自然的接受我们的情绪，“日新又日新”，每一天都是崭新的开始。
药物疗法：严重的焦虑症需要在医生的指导下，适当地服用抗焦虑药物，并结合心理咨询进行治疗。
小贴士
具有焦虑倾向的人一定会出现焦虑症吗?不是这样的。只要平时注意陶冶自己的情操，完善个性的发展，焦虑症也会得到很好的预防：
陶冶情操、完善个性。培养自信心，丰富业余生活，接纳自我，养成积极乐观的心态，温和、坦诚处事，懂得感恩，知足常乐。不为利益烦心，善待自己和他人。
建立良好的人际关系。在家庭建立良好的亲子关系、夫妻关系、亲戚关系。在学校建立良好的同学、师生关系，在工作单位建立良好的同事关系。认识到亲情、爱情、友情的可贵，不委屈自己，不伤害他人。
热爱自己的学业和工作，喜欢自己在不同时期和时间扮演的不同社会角色，在学校是学生要演好学生的角色，回到家里是孩子，要演好孩子的角色。在工作单位是员工或领导也需要演好自己的角色，回到家里是女儿、儿子或妻子、丈夫，演好家庭的角色同样重要。
感谢焦虑与我们的生活息息相关，适度的焦虑使我们有张有弛，焦虑使我们更真切地感受到一霎那间的紧张快乐，焦虑与我们同在，快乐和健康与我们同在。
阳阳大学毕业后，在一家外企做文员工作，最近总是感觉头晕、心慌气短，繁忙的工作压得她几乎透不过气来，紧张时手心出汗，还伴有胃肠不适。老总一句简单的布置日常工作的话语，她都会紧张得不得了。哪怕是工作小憩的时候，也会心跳得厉害，偶尔感觉呼吸有些困难。她怀疑自己病了，去医院检查也没有检查出什么。她在网上看到一篇文章，认为自己的症状好像心脏病，于是再次去医院检查，医生说心脏病不发作时做心电图检查不出症状，阳阳考虑了一下，载上了24小时心脏监控器。以便查明病因。若干天后，除了心脏有时跳得快些，并无大碍。
这让阳阳更加焦虑：真是奇怪了，我明明心脏不好。却检查没有问题，这究竟是怎么回事?难道医学科学也有失效的时候?
明明是自己患了心脏病，医学检验却没有结果，在医生的建议下，阳阳怀着忐忑不安的心情，来到了心理咨询中心。心理咨询师通过细心的观察和了解，知道在高三的时候她也发生过类似现在的状况。虽然当时也有些痛苦，但是随着高考的结束，也就没有什么了。
经过科学的心理测试，她的测试结果为中度焦虑，心理诊断为焦虑症。焦虑症是神经症的一种，是以发作性或持续性情绪焦虑为主要临床相的神经症，一般伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、尿频、出汗、振颤、运动不安和植物神经功能紊乱等明显的躯体症状，其紧张和惊恐的程度与现实情况不符。
什么是植物神经?
植物神经也叫做“自主神经”，它的主要功能是：支配消化道、呼吸道、心血管、膀胱等内脏器官，以及内分泌腺、汗腺等腺体分泌。心理困惑引发的植物神经功能紊乱，其实不是一种病，更不是心脏病，只是由于精神紧张所引起的，是指植物神经支配的内脏器官出现某些症状，但器官本身没有病变，这就是阳阳经过各种医学检查，也查不出病因的原由。
植物神经功能紊乱的症状表现很多，常见的有头痛、头晕、头胀痛、头紧张、头皮发麻、出冷汗、失眠、记忆力减退等。有时还会出现心血管、呼吸、消化、生殖系统功能失调的症状，如出现心慌、呼吸困难、恶心、呕吐、腹泻、月经紊乱、阳萎、性冷淡等。同时多伴有头痛、失眠、烦躁不安、主观上记忆力减退等精神症状。有时候可能被误诊为：心脏病、心肌炎、胃肠炎、器质性阳萎等。
阳阳就表现为心脏不适，怀疑自己得了心脏病。焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症等神经症和抑郁症、癔症，一般都伴有焦虑的状况，表现为不能程度和表现的植物神经功能紊乱。
焦虑是预感到未来的威胁，与恐惧有所不同，恐惧是对客观存在的某种主观威胁的特殊反应。
正常人的焦虑是人们预期到某种危险或痛苦境遇，即将发生时的一种适应性反应或生物学的防御现象，是一种复杂的综合情绪，具有调节心理平衡和促进心理健康的作用。非正常的焦虑也可以说是所有心理困惑的普遍表现，是一种自身无法控制，没有明确对象的紧张、恐惧，其想象到的威胁与实际不相符。
精神分析学者认为焦虑症是深度内心冲突的结果，就是本我、自我、超我之间不和谐的结果。“学习理论”的行为学派认为焦虑是学习的结果，焦虑的刺激使条件刺激泛化，并通过环境或自我的强化，形成广泛性的焦虑。
一个人的焦虑是由于神经过于紧张而引起的，包括自身的性格、成长环境、社会环境等因素，具体表现为：
个性因素：有焦虑倾向的人一般平时缺乏自信，敏感、性格内向，遇事闷在心里，不会合理地宣泄不良情绪，久而久之个性的塑造就会影响后天的人际交往、社会适应等。过于追求完美或争强好胜，脾气暴躁，心胸狭隘的人，也有可能引发焦虑症。
家庭因素：父母有焦虑倾向的性格，使孩子学会了焦虑，父母为人处事的方式方法，潜移默化地影响了孩子。父母关系不融洽，使孩子经常处于紧张、焦虑中，也会影响孩子健全人格的培养和发展。尤其是父母离异，更会给孩子带来心灵的创伤，使孩子焦虑的心理“雪上加霜”。
社会因素：各种不愉快的生活事件和引起情绪紧张的社会心理因素，都有可能成为焦虑症的诱因。学习和工作压力过大、家庭矛盾、失恋、夫妻离异，迁居、频繁更换学习和工作地点、利益纷争、人际关系紧张等。都有可能使人的精神和神经过于紧张，产生心理困惑，影响正常的学习或生活。
心理方法治疗奇怪的“心脏病”
如果出现了心脏不适等植物神经功能紊乱的状况，首先需要去医院进行医学检查，排除器质性病变的可能后，再到心理门诊或心理咨询中心接受心理咨询和心理治疗，一般采用的心理治疗方法有：
放松疗法：在心理咨询师或心理治疗师的指导下，做放松训练。每次20至30分钟，可以在轻松音乐的安静环境下，做想象式放松、渐进式放松。每天至少自我放松3次，起床或早晨临出门前做一次，中午学习或工作前做一次，每晚睡前做一次。也可以在产生焦虑情绪的时候，随时做自我放松。
精神分析疗法：通过交流与倾听，了解其个人成长经历和个性特点，使其了解本我、自我、超我的意义，挖掘自身的能量并积极的利用，合理运用积极的心理防御机制，达到本我、自我、超我的相对和谐。也可以运用释梦的方式，科学解释梦境，使潜意识中的一些东西上升到意识层次，促进心理健康地成长。
森田疗法：了解自身的个性特点，接纳自己的不完美。把固有的精神能量指向当时所作的事情，“顺其自然，为所当为”，不过于关注自己的情绪变化，即使某天或某一时刻情绪不好，只要坚持去做需要做的事情，专注于事物的本身，就会淡漠焦虑。不要企图控制自己不去焦虑，这样的企图只会适得其反，顺其自然的接受我们的情绪，“日新又日新”，每一天都是崭新的开始。
药物疗法：严重的焦虑症需要在医生的指导下，适当地服用抗焦虑药物，并结合心理咨询进行治疗。
小贴士
具有焦虑倾向的人一定会出现焦虑症吗?不是这样的。只要平时注意陶冶自己的情操，完善个性的发展，焦虑症也会得到很好的预防：
陶冶情操、完善个性。培养自信心，丰富业余生活，接纳自我，养成积极乐观的心态，温和、坦诚处事，懂得感恩，知足常乐。不为利益烦心，善待自己和他人。
建立良好的人际关系。在家庭建立良好的亲子关系、夫妻关系、亲戚关系。在学校建立良好的同学、师生关系，在工作单位建立良好的同事关系。认识到亲情、爱情、友情的可贵，不委屈自己，不伤害他人。
热爱自己的学业和工作，喜欢自己在不同时期和时间扮演的不同社会角色，在学校是学生要演好学生的角色，回到家里是孩子，要演好孩子的角色。在工作单位是员工或领导也需要演好自己的角色，回到家里是女儿、儿子或妻子、丈夫，演好家庭的角色同样重要。
感谢焦虑与我们的生活息息相关，适度的焦虑使我们有张有弛，焦虑使我们更真切地感受到一霎那间的紧张快乐，焦虑与我们同在，快乐和健康与我们同在。