我家书房放着三个档案袋，分别是爱人、孩子和我的，里面装的是每次去医院看病、体检的报告单;看病时间、医院、医生解读、注意事项等信息的记录;以及我们根据查出的问题，有针对性地把我家订的《生命时报》中刊登的有关文章裁剪下来，装入档案袋，以备日后阅读。
　　8年前，爱人体检时查出“胆息肉”为0.7厘米×0.7厘米，医生说再发展就需要动手术将胆切除，有的工友说弄不好还可能癌变。胆息肉到底危害多大？除手术以外是否有其他的治疗方法呢？我们虽然对这些问题一无所知，但想起我家订的《生命时报》常刊登这方面的专家科普文章，于是我们及时翻阅装订多年的生命时报，将九篇介绍胆息肉的文章全部裁剪下來。其中有2007年9月29日发表的《肠息肉不都会癌变》;2016年7月15日《为胆囊疾病患者集中答疑》;2017年1月27日《胆囊息肉要切胆囊吗》;2018年1月9日《有胆囊息肉要注意啥》;2018年1月12日《胆道，人体事故高发路段》;2018年3月9日《无症状的胆结石咋处理》等。
　　通过认真阅读裁剪下来的专业性文章，爱人学习到要想让胆息肉不发展，一是晚餐要少吃，并且不吃荤或尽量少吃荤，以素食为主;二是要积极锻炼身体，增加抗病体能;三是心态要开朗，不要常发愁或小心眼儿。为锻炼身体，她每天坚持4个小时太极拳活动，还荣获区太极拳比赛优胜奖;每天徒步走90分钟，晚饭只吃六分饱。结果在2018年体检时，胆息肉缩小至0.7厘米×0.6厘米;今年7月的体检报告单上，胆息肉又降到0.6厘米×0.4厘米。医生说：“挺好，胆息肉没有发展还变小了，继续坚持。”听了这话，我们的心里踏实多了。
　　我家常年设立的这三个档案袋，帮助我们做到对自己的病心中有数，不明白时还能常翻翻专家写的文章，算是为全家人的健康保驾护航了。
　　（摘自《生命时报》）