眼睛是心灵的窗户，一双“会说话”的眼睛能让平淡的面容生动起来，让人过目不忘，而一双黯淡无神的眼睛不仅不能给颜值加分，还会影响一个人的精气神。如果你也想拥有一双顾盼生辉、流转带光的眼晴，不妨来看看这份练眼神攻略吧！

学会眼眶发力，小眼睛也能明媚动人

　　“羡慕小姐姐们可爱自然的大眼晴，有什么办法可以防止我拍照时眼睛像在瞪人么？”小颜平时很喜欢旅游，尤其喜欢拍照打卡，但因为她眼睛不大，每次拍照都会被提醒“睁大眼睛”。她也很努力配合，结果因为用力过度，拍出来的照片总显得很凶。久而久之，她也就不愿意拍照了。
　　“那可能是你使錯了力气哦。”和她同行的一个小伙伴嘻嘻笑了，“哪儿有那么多大眼睛美女，都是技巧罢了。当摄像头对准时，保持眼眶发力而不是脸部发力，就会有不一样的效果。”说着便上前去为小颜调整面部表情。

攻略步骤：

　　闭上眼晴，手掌轻抚额头，努力睁大眼晴，保持眉毛和额头上的肌肉不动。练习时可以张开嘴绷住脸颊的肌肉，在这种状态下睁眼闭眼，便能锻炼眼周及肌肉。这种方法不仅可以使眼睛变大，还能减缓和改善眼周下垂衰老！

一盯一转，轻松解决“大而无神”

　　木木在一家化妆品专柜工作，业余时间自学会计师注册考试。她平日里晚上熬夜，早上早起，双眼皮沉重得像是灌了铅，眼睛显得死气沉沉。再加上用眼过度和暴力卸妆等不良习惯，真是白白浪费了她那双线条优美的桃花眼。
　　眼睛有神、目光笃定能给别人一种自信、大方的感觉，气场也会因此而改变。这不，考试一结束木木便各处搜罗护眼方法，力争回到颜值巅峰。在各种保养信息中，她从一档网络综艺节目中学会两个练眼神技巧，关键是操作简单——一盯一转即可，平时也可以练习。“这就是我的美容版眼保健操啦。”木木对这个练习方法十分满意。

攻略步骤：

　　“一盯”是指先长时间盯住某个固定目标，比如盯点燃的蜡烛十分钟，练习“定眼”，让眼睛变得聚光。“一转”是为了锻炼眼球的灵活性，眼珠转动最能表现内心变化，练习时保持脑袋不转眼珠转，用视线在视野范围内画圈，圈越大，速度越快，效果越好。

会传递情绪，才是会说话的眼晴

　　“你怎么又在龇牙咧嘴？”晚上，刘恋和先生一起看剧，先生一回头，发现刘恋又在对着电视剧里的演员学他们的表情了。刘恋一听，顿时眼角下垂，眼睛上瞟，做出一副可怜兮兮的表情，逗得先生忍不住笑起来：“你又不当演员，学这么像有什么用？”
　　“开心呀。”刘恋嘻嘻笑着，拉着先生和她一起品评佘诗曼在电视剧《延禧攻略》中的表现：“你看，她只需一个眼神就能表现出面对皇上时的千娇百媚和面对敌人时的阴狠毒辣，真厉害。”“你也很厉害。”先生随口称赞了刘恋一句。刘恋便轻轻巧巧地抛给他一个媚眼，和平日里的模样完全不同，愣是生生把先生给看红了脸。

攻略步骤：

　　用眼神帮助表达感情，不仅可以让交流更加生动有趣，还能保持年轻状态，毕竟容颜易老，眼神却可以不老。闲来无事时，不妨多多对着镜子揣摩情绪，为自己的眼神注入情感。可别嫌弃这个方法哦，据说梁朝伟演技好就和他从小爱在镜子前琢磨眼神有关。