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花样游泳项目是我国体育中的潜优势项目，当前对于该运动项目特点认识不足是影响其发展的一个重要原因。目前广东省绝大部分花样游泳教练都能认识到专业训练对花样游泳运动员的重要意义，但极少部分不太专业的花样游泳教练对花样游泳运动员的相关训练缺乏足够的认识和重视，方法和手段的运用也十分单一，没有明确的目的性，这很大程度上影响了广东花样游泳运动员常规训练的科学和系统性。为保证我国花样游泳运动的可持续发展，笔者通过查阅相关的专业文献资料和与其他一些花样游泳教练员的讨论，探讨分析了花样游泳运动员常规训练的重要意义及常规训练的方法，希望能为广大花样游泳教练提供一些有实际意义的建议。