医学指导/北京孔医堂坐馆专家、合顺堂名医馆首席特诊专家 武国忠
　　清热去火，先从饮食入手
　　【本刊记者】 初春乍暖还寒，气候干燥，孩子在这段时间很容易上火发热，家长该如何应对呢？
　　【武医师】清热去火要对症下药，还要因人而异，不同人群有不同的特性习惯。中医认为，小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺，这也正是“若要小儿安，三分饥和寒”的道理所在。由于小孩对药物耐受力弱，不宜随便使用清热退烧药，所以，我建议调理要从饮食细节等方面入手。
　　【本刊记者】 那请您先给我们讲讲在饮食上如何调理吧。
　　【武医师】首先家长平时要让孩子多吃一些有清热去火功效的食物。比如，香蕉、草莓、猕猴桃、西瓜、橙子、番茄、白菜、冬瓜、菠菜、豆腐、红薯、玉米、绿豆、红豆、酸奶、鱼肉、虾、鸭肉等，这些都是降火的最佳食物。
　　另外，要谨记不要给孩子吃燥热食物，比如羊肉、狗肉等，也要少吃油炸食品、辛辣食品，比如辣椒、胡椒、蒜等。巧克力、果脯也是萌生内热的食品，也不能多吃。
　　专家力推：三个去火食疗方
　　【本刊记者】 中医在对治小儿上火方面有哪些食疗方呢？请您给我们推荐几个。
　　【武医师】 根据我多年的经验，给大家推荐三个简单实用、效果显著的食疗方：
　　西瓜翠衣汤