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不久前,美国专家经过大量研究证明零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要;在三餐之间加吃零食的孩子,比那些不吃零食的同龄孩子更易将身体内的各种营养“摆平”。现在我们将这个道理告诉所有的妈妈,并赶紧告诉你们有关零食的“学问”——    大脑  所需营养:不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。  零食主张:宝宝通常很喜欢吃核桃、松子、榛子、开心果、栗子、花生仁、黑芝麻
【策划缘起】   7月12日,上海东方卫视播出和杨澜阳光媒体集团共同制作的女性节目“寻找杜拉拉”。从小说到话剧,《杜拉拉升职记》一路受到追捧;而徐静蕾主演的电影《杜拉拉升职记》更让“杜拉拉热”升温。普通女性杜拉拉,没有特殊背景,没有“关系”可靠,在外企历经8年磨炼,从行政助理成为全球500强公司人事总监,月薪25000元。她的经历,打破了职场女性设置的“玻璃天花板”(意即公司高层职位对某个群体可望
脑袋和帽子   帽子店老板哈里森先生得知儿子各门功课均不及格后,便生气地责备他:“如果人人都像你这样懒得动脑筋,脑袋这玩意还有什么用?”  儿子说:“如果人人都不长脑袋,您的帽子卖给谁?”  广东 翁健富 供稿     求亲的优势   三名男子同时登门求亲,待嫁女子的父亲说:“我只能让女儿嫁给你们当中的一位,你们说说各自的优势。”  男甲:“我有几十万元家产。”  男乙:“我有一栋豪宅。”  男丙
近年来,“成功”与“幸福”越来越成为社会价值的中心,引发了极大的关注,这些观念也对于人们的日常生活构成了极大的影响。所谓“成功”就是追求个人价值的实现,而“幸福”则是追求个体生命的美好感受。如今,关于“成功”路径的所谓“成功学”的书籍虽然已经引起了相当的争议,但还始终是热销的,而对于“幸福”的探讨更是激发了广泛的关注。如中央电视台主持人白岩松的新书《幸福了吗?》就形成了相当的影响。这都说明这些观念
在面对一项工作时,你能否清楚地判断它是否属于自己的责任范围?当超出自己的责任范围时,你是否勇敢地说“不”?    你是否总抱怨被上司或客户临时交办的事项弄得疲于奔命,而自己的工作只能加班完成?你是否必须顾虑上司或同事的目光而不得不加班?你是否在意他人的夸奖而一次次委屈地当“不吃草的黄牛”,日复一日地原地踏步、升迁无望?如果你回答“是”,那么表明你缺少职场拒绝力。  拒绝力,是指在面对一项任务时能对
一天,坐在沙发上一起看电视的时候,老公说:“后天是你生日了。”我欢跃着问他:“送我什么?”他眼皮都不抬:“鲜花加蛋糕。”  “老套,哼!”我气得再未理他,连续3年重复赏花、吃蛋糕,叫人怎能不郁闷?正当我黯然神伤时,他脸上却突然浮现出一丝坏笑。  两天后我还在赌气,可等一进门见识到老公的造型,我差点笑岔了气。原来,他赤裸地躺在咱家的餐桌上,身体的重要部位均以蛋糕装饰:胸前两点用奶油花朵点缀,男性象征
30多岁的单身女人,人生的困扰很多。除了忧国忧民之外,我们的困扰大致可以分为三类:体重、工作、钱或者花钱。过了30岁,一切的起伏都趋于稳定,即使遇到打击也不至于捶胸顿足。    想太多,也要睡得着    我从小一向能睡,随处一躺,再乱再吵都无妨。长了年纪之后,多了心思,开始有睡眠困扰。常精神紧张磨牙把自己磨醒,然后在黑暗中睁眼胡思乱想,想到该念的书成堆,该做的事如麻,公事私事交杂,焦虑顿起,就更清
“妈妈,薯片让悠悠给吃了。”女儿童童很轻松地告诉我,满不在乎自己的损失。“妈妈,玩具让乐乐给弄坏了,我告诉老师了,可老师没听见。”被我训斥过几次后,童童很策略地回答我。  童童老实单纯,按理说值得表扬,但身为她的妈妈,我却一点也高兴不起来。如今的女孩哪个不是伶牙俐齿的?我的“乖乖女”分明要受欺负嘛!童童真的越来越让我担心,她胆子越来越小,被“教育”多次后,已经熟知我的处事套路,尽量说些“告诉老师了
云和海是我的两个朋友,她们是从小玩到大的朋友。大学毕业后,她们进了同一家公司,同在营销部,也一起租了房子。云一直认为自己不会比别人差,不止一次地对海说:“只要有机会,我迟早有一天会坐上营销主管的位置。”  1周后,云接到一项任务,要对公司年度营销方案进行评估。她拿着方案,准备加班赶出来,海建议她:“你还是去市场了解实际,再进行评估吧。”云生气地说:“你也太小瞧我了吧。”第二天上班,云高高兴兴地把方
表姐体检捡回条命,女白领从排斥体检到热衷    35岁的郝玲工作上独当一面,与同事的关系也非常好。她和做大学老师的丈夫胡海涛7年前结婚,有一个可爱的女儿。  但郝玲很害怕去医院体检。因为公司曾经有位部门经理,在每年一次的例行体检中被查出肝、肾功能不太好,结果不仅丢掉了部门经理的职务,还被老板找理由裁掉了。可公司每年的3月份都要安排全体员工进行一次体检,有一次体检时,郝玲由于紧张导致心跳过快,血压升