【摘 要】
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<正>人的身体就好像一个天然的大工厂。入睡后,依旧活跃的器官仍然在进行自己的排毒作息。掌握人体器官的排毒规律,保持好的睡眠,是我们维护身体健康的一大秘诀。21:00～23:00(
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<正>人的身体就好像一个天然的大工厂。入睡后,依旧活跃的器官仍然在进行自己的排毒作息。掌握人体器官的排毒规律,保持好的睡眠,是我们维护身体健康的一大秘诀。21:00～23:00(淋巴排毒):此时段为免疫系统(淋巴)捧毒时间。淋巴系统是人体内除了动脉、静脉系统以外的第三大循环系统,它对于人体有免疫功能,当人体受到外界病毒侵害时,淋巴系统会像过滤网一样将病愿微生物过滤掉。所以,每天晚上的21:00～23:00进入淋巴捧毒时刻,你应该让自己尽量保持安静,给自己一个好的睡眠环境,为进入熟睡之后的其他器官的捧毒打下好的基础。23:00～次日1:00(肾,肝捧毒);肾,肝的排毒需在熟睡中进行。肝脏是人体内脏中最大的排毒器官,肝脏细胞能够控制和调解体内各种物质,使体内的所有器官都能顺利地、按部就班地工作。肝脏还具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能,是人体解毒的"掌门人",而肾脏是人体内最重要的排泄、内分泌器官,在维持内环境稳定中发挥着重要的作用。23:00～次日1:00是肾
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