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［摘要］随着社会环境的复杂多变，价值观念的多元发展，高校体制的调整创新，做好大学生的心理健康教育工作愈显重要。当代大学生心理健康面临着越来越多的问题，教育工作只有在全面了解大学生心理发展状况，分析其存在问题，遵循其心理发展规律的基础上，提出合理措施与建议，建立科学健康教育体系，才能更好地为大学生成长保驾护航。
［关键词］大学生 心理健康教育 积极乐观
［中图分类号］B844.2 ［文献标识码］A ［文章编号］1009-5349（2012）07－0234－02
一、大学生心理健康教育的含义
心理健康指一个人积极乐观健康协调的心理状态，是个体在身体、智能、情绪以及感情等范围内，个人心境发展的最佳状态，即能够适应调和各种人际关系，有幸福感、幸福力，工作生活中，能充分发挥个人能力，过健康有益的生活。
心理健康教育对青少年的成长有重要影响，健康的心理是接受科学文化知识的前提与保证，如果学生经常处于焦虑、烦躁、孤僻、压力、郁闷、自卑、怨恨等不良情绪和心理状态中，就不可能充分发挥个体的主观能动性和内在潜能。
笔者以为，由于个体的思想观念、价值伦理、情感神情、言谈举止都会受到他人影响，仅靠学科知识传授，难免隔靴搔痒，为使学校教育工作效益最大化，需要结合个体心理发展特点进行综合引导，遵循规律有效引导,增强其心理调适和社会适应能力,预防和缓解心理问题，帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,全面发展，满足社会需要的基础上充分实现个人价值。
二、当代大学生的心理发展现状
（一）主体意识凸显
强调“我”的概念的存在，注重谱写自己的传记，善于表达，敢想敢说，通常用“我认为……”来表达强烈的主体意愿，热心公益，对生活有追求，有自我目标，有自己的经历感触，爱交朋友，善良，友爱，博爱。他们认为，我所做的是为我，而不是为取悦别人，做事情只是为了做这件事情，为了自己的内心快乐。从另一方面看，不免凸显自私性，易造成主体意识偏差。
（二）情绪不稳定，自制力相对较差
大学生思维活跃，易接受新生事物，但其判断力还不成熟，情感体验多停留在情绪状态，情绪波动频繁，持久力控制力相对较差。心情愉快时，好奇心极强，对不喜欢的事物也会津津乐道，幸福开心；情绪差时，对周围的事物就会产生厌烦狂躁，意志消沉，情绪低落。
（三）有逆反心理，抵抗情绪
有逆反心理的青年对事物价值判断缺乏理性分析与思考，往往盲目、片面、偏激，对不合自己意愿的制度、规范不服从，抗拒，消极抵抗，不能全面完整地看待事，对领导、老师的宣传持冷漠、反感态度，对思想政治教育产生厌恶抵触情绪，大大削弱了心理健康教育效果。
（四）内心敏感闭锁，抗挫折能力差
自我保护意识强烈，内心极其敏感，很难向人敞开心怀，诉说内在世界，往往在礼貌有礼的表象下都隐藏着自己的心，抱着一种“事不关己，高高挂起”的冷漠和麻木心态。不易吐露真情，闭锁内心，同时又希望被人理解的强烈愿望，其真心、真话、真情在条件适当，安全，遇到知心、知音、知己的时候才会倾诉和表现出来。
（五）容易追求眼前利益，出现价值偏差
社会大环境使学生对利益的理解偏重于追求金钱、房子、汽车等物质的获得,素质品质、信仰、政治立场、理论修养等精神利益,常忽略于视野之外。功利意识强,责任意识弱，其价值日趋务实，重个人利益、个人的发展和生存状况,淡漠国家利益及社会责任。
三、当代大学生心理健康教育存在的问题
大学生心理问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、敌对、精神分裂等，其心理情感是复杂、矛盾、微妙、不稳定、易迷失的。教育体制的调整与改革过程中，面临学业、就业、经济、教育、医疗等各种压力的他们，不断暴露出一些问题：
（一）重知识，轻人文
中共十七大报告第一次提出“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导。”以往的课堂教育多注重对科学知识的灌输，对人的主体需要往往被忽视，缺乏人文关怀，包括对人的个性、价值、尊严、独立人格、理想、命运及生存生活的意义的关怀。忽视对青年学生的精神状态和内在需求的关怀，很容易阻碍大学生心理健康的成熟，就不会懂得关心人，爱护人，尊重人，甚至轻视生命。
（二）心理健康教育课程单一化
大学生心理健康教育工作单纯停留在心理课程的辅导，忽视思想政治教育的作用，将心理健康教育与思想政治教育划分开来，思想政治教育的功能和心理教育的功效是相通的，思想政治教育注重教育对象的意识结构层次,注重对人的世界观、人生观、价值观的教育,以提高思想觉悟和道德品质为目的；心理健康偏重潜意识结构,通过掌握心理规律、心理活动来对受教者的认识、情感、意志施加作用,引导其保持健康良好的心理状态,从而改变精神面貌。两者优势互补，忽视任何一方都会出现泛化的教育缺陷。
（三）师资队伍建设缺乏专业系统化
心理学是一门庞大的体系，不仅要求教师具有专业的知识、技术，还要求老师具有专业的心理学知识背景，现阶段高校心理健康教育工作者素质参差不齐，大多是半路出家，只能做简单地心理咨询测试而非健康心理的系统教育工作，只是心理咨询与治疗简单地停留在聊天，开导，劝说的德育教育上。青年学生内心处于迷茫与叛逆期，很难用灌输的方式将其说服，只有通过科学合理、系统的分析才能进入他们的内心世界，让他们渐渐产生信任感和信服感。
（四）忽视现代网络心理教育的重要性
在网络技术的发展与普及下，大学生们长期依赖于网络世界，出现了因网综合症，经常走神，烦躁，心情压力，头昏脑胀，交际范围贫乏，人际关系淡漠。网络交际盛行下，更应加强网络健康教育普及，使同学们在任何一个地方都能感受到心理健康教育和思想健康教育潜移默化的作用。
四、加强大学生心理健康教育的措施建议 （一）加强校园文化建设，解决人文空场现象
校园文化是学校特有的一种文化现象与氛围，是一个学校所应承载的精神文化、物质文化、物态文化、制度文化、活动文化、心理文化、实践活动、生活态度等各种意识形态的综合。其中，活动文化有助于培养乐观愉悦的生活态度和健康向上的情绪特征，心理文化会潜移默化地优化学生心理品质，校园文化的建设可以逐步解决人文空场现象。
（二）开设心理健康教育课，广泛普及心理健康知识
对在校大学生建立阶段性教育机制，使心理教育经常化、制度化、科学化。针对新生对环境的不适应，学习无目的性、人际关系迷茫性、恋爱盲目性问题，进行积极引导和讲解，多进行情绪调节和抗挫折能力培养，并给予正确建议和有效方法；对大四学生的就业竞争产生的心理压力，应及时进行自信教育、毕业教育、就业指导和适应社会教育，帮助他们顺利毕业，走向社会。
利用咨询电话、邮箱、信箱、学校期刊、报纸、杂志、网络等手段进行心理健康讲解与宣传，给予大方向指导，实在解决学生的“面子”与“里子”问题。大学生了解自身的心理变化特点，树立心理健康意识，可以有效避免心理问题扩大化，减少恐慌并及时预防，有效补救。
（三）建立网络心理健康教育平台
网络的匿名性和隐蔽性可以为学生提供较为宽松自由的交流环境,学生能放心把压抑、苦闷、困惑等敏感性问题倾诉出来,各大论坛也会向学生介绍各种缓解调适心理压力的技巧和心理健康测试。这样一个平台，弥补了传统面对面教育的不足，学生在不被暴露的情况下就能说出各自问题与困惑,激发对事物更广阔的理解与兴趣，不把自己的思想和心态局限在一种模式中。
五、结语
心理健康教育是专门做人的思想工作,离不开对学生的具体分析，教育者与受教者要双向互动。教育工作者需要根据大学生的生理、心理发展特点，通过多种途径，培养大学生的整体素质，促进大学生全面健康发展，使得大学教育走向人本化教育，生态教育，和谐教育的健康体系。
【参考文献】
[1]胡凯.思想政治教育过程的心理规律初探[J].思想理论教育导刊,2005(3)．
[2]辛辰.对思想政治教育心理学研究中所存争议和问题的几点思考[J].首都师范大学学报(社会科学版),2004(2)．
[3]万雅静,吴东方,王星.大学生心理健康教育存在的问题与应对策略[J].中国成人教育,2008(44).
［关键词］大学生 心理健康教育 积极乐观
［中图分类号］B844.2 ［文献标识码］A ［文章编号］1009-5349（2012）07－0234－02
一、大学生心理健康教育的含义
心理健康指一个人积极乐观健康协调的心理状态，是个体在身体、智能、情绪以及感情等范围内，个人心境发展的最佳状态，即能够适应调和各种人际关系，有幸福感、幸福力，工作生活中，能充分发挥个人能力，过健康有益的生活。
心理健康教育对青少年的成长有重要影响，健康的心理是接受科学文化知识的前提与保证，如果学生经常处于焦虑、烦躁、孤僻、压力、郁闷、自卑、怨恨等不良情绪和心理状态中，就不可能充分发挥个体的主观能动性和内在潜能。
笔者以为，由于个体的思想观念、价值伦理、情感神情、言谈举止都会受到他人影响，仅靠学科知识传授，难免隔靴搔痒，为使学校教育工作效益最大化，需要结合个体心理发展特点进行综合引导，遵循规律有效引导,增强其心理调适和社会适应能力,预防和缓解心理问题，帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,全面发展，满足社会需要的基础上充分实现个人价值。
二、当代大学生的心理发展现状
（一）主体意识凸显
强调“我”的概念的存在，注重谱写自己的传记，善于表达，敢想敢说，通常用“我认为……”来表达强烈的主体意愿，热心公益，对生活有追求，有自我目标，有自己的经历感触，爱交朋友，善良，友爱，博爱。他们认为，我所做的是为我，而不是为取悦别人，做事情只是为了做这件事情，为了自己的内心快乐。从另一方面看，不免凸显自私性，易造成主体意识偏差。
（二）情绪不稳定，自制力相对较差
大学生思维活跃，易接受新生事物，但其判断力还不成熟，情感体验多停留在情绪状态，情绪波动频繁，持久力控制力相对较差。心情愉快时，好奇心极强，对不喜欢的事物也会津津乐道，幸福开心；情绪差时，对周围的事物就会产生厌烦狂躁，意志消沉，情绪低落。
（三）有逆反心理，抵抗情绪
有逆反心理的青年对事物价值判断缺乏理性分析与思考，往往盲目、片面、偏激，对不合自己意愿的制度、规范不服从，抗拒，消极抵抗，不能全面完整地看待事，对领导、老师的宣传持冷漠、反感态度，对思想政治教育产生厌恶抵触情绪，大大削弱了心理健康教育效果。
（四）内心敏感闭锁，抗挫折能力差
自我保护意识强烈，内心极其敏感，很难向人敞开心怀，诉说内在世界，往往在礼貌有礼的表象下都隐藏着自己的心，抱着一种“事不关己，高高挂起”的冷漠和麻木心态。不易吐露真情，闭锁内心，同时又希望被人理解的强烈愿望，其真心、真话、真情在条件适当，安全，遇到知心、知音、知己的时候才会倾诉和表现出来。
（五）容易追求眼前利益，出现价值偏差
社会大环境使学生对利益的理解偏重于追求金钱、房子、汽车等物质的获得,素质品质、信仰、政治立场、理论修养等精神利益,常忽略于视野之外。功利意识强,责任意识弱，其价值日趋务实，重个人利益、个人的发展和生存状况,淡漠国家利益及社会责任。
三、当代大学生心理健康教育存在的问题
大学生心理问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、敌对、精神分裂等，其心理情感是复杂、矛盾、微妙、不稳定、易迷失的。教育体制的调整与改革过程中，面临学业、就业、经济、教育、医疗等各种压力的他们，不断暴露出一些问题：
（一）重知识，轻人文
中共十七大报告第一次提出“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导。”以往的课堂教育多注重对科学知识的灌输，对人的主体需要往往被忽视，缺乏人文关怀，包括对人的个性、价值、尊严、独立人格、理想、命运及生存生活的意义的关怀。忽视对青年学生的精神状态和内在需求的关怀，很容易阻碍大学生心理健康的成熟，就不会懂得关心人，爱护人，尊重人，甚至轻视生命。
（二）心理健康教育课程单一化
大学生心理健康教育工作单纯停留在心理课程的辅导，忽视思想政治教育的作用，将心理健康教育与思想政治教育划分开来，思想政治教育的功能和心理教育的功效是相通的，思想政治教育注重教育对象的意识结构层次,注重对人的世界观、人生观、价值观的教育,以提高思想觉悟和道德品质为目的；心理健康偏重潜意识结构,通过掌握心理规律、心理活动来对受教者的认识、情感、意志施加作用,引导其保持健康良好的心理状态,从而改变精神面貌。两者优势互补，忽视任何一方都会出现泛化的教育缺陷。
（三）师资队伍建设缺乏专业系统化
心理学是一门庞大的体系，不仅要求教师具有专业的知识、技术，还要求老师具有专业的心理学知识背景，现阶段高校心理健康教育工作者素质参差不齐，大多是半路出家，只能做简单地心理咨询测试而非健康心理的系统教育工作，只是心理咨询与治疗简单地停留在聊天，开导，劝说的德育教育上。青年学生内心处于迷茫与叛逆期，很难用灌输的方式将其说服，只有通过科学合理、系统的分析才能进入他们的内心世界，让他们渐渐产生信任感和信服感。
（四）忽视现代网络心理教育的重要性
在网络技术的发展与普及下，大学生们长期依赖于网络世界，出现了因网综合症，经常走神，烦躁，心情压力，头昏脑胀，交际范围贫乏，人际关系淡漠。网络交际盛行下，更应加强网络健康教育普及，使同学们在任何一个地方都能感受到心理健康教育和思想健康教育潜移默化的作用。
四、加强大学生心理健康教育的措施建议 （一）加强校园文化建设，解决人文空场现象
校园文化是学校特有的一种文化现象与氛围，是一个学校所应承载的精神文化、物质文化、物态文化、制度文化、活动文化、心理文化、实践活动、生活态度等各种意识形态的综合。其中，活动文化有助于培养乐观愉悦的生活态度和健康向上的情绪特征，心理文化会潜移默化地优化学生心理品质，校园文化的建设可以逐步解决人文空场现象。
（二）开设心理健康教育课，广泛普及心理健康知识
对在校大学生建立阶段性教育机制，使心理教育经常化、制度化、科学化。针对新生对环境的不适应，学习无目的性、人际关系迷茫性、恋爱盲目性问题，进行积极引导和讲解，多进行情绪调节和抗挫折能力培养，并给予正确建议和有效方法；对大四学生的就业竞争产生的心理压力，应及时进行自信教育、毕业教育、就业指导和适应社会教育，帮助他们顺利毕业，走向社会。
利用咨询电话、邮箱、信箱、学校期刊、报纸、杂志、网络等手段进行心理健康讲解与宣传，给予大方向指导，实在解决学生的“面子”与“里子”问题。大学生了解自身的心理变化特点，树立心理健康意识，可以有效避免心理问题扩大化，减少恐慌并及时预防，有效补救。
（三）建立网络心理健康教育平台
网络的匿名性和隐蔽性可以为学生提供较为宽松自由的交流环境,学生能放心把压抑、苦闷、困惑等敏感性问题倾诉出来,各大论坛也会向学生介绍各种缓解调适心理压力的技巧和心理健康测试。这样一个平台，弥补了传统面对面教育的不足，学生在不被暴露的情况下就能说出各自问题与困惑,激发对事物更广阔的理解与兴趣，不把自己的思想和心态局限在一种模式中。
五、结语
心理健康教育是专门做人的思想工作,离不开对学生的具体分析，教育者与受教者要双向互动。教育工作者需要根据大学生的生理、心理发展特点，通过多种途径，培养大学生的整体素质，促进大学生全面健康发展，使得大学教育走向人本化教育，生态教育，和谐教育的健康体系。
【参考文献】
[1]胡凯.思想政治教育过程的心理规律初探[J].思想理论教育导刊,2005(3)．
[2]辛辰.对思想政治教育心理学研究中所存争议和问题的几点思考[J].首都师范大学学报(社会科学版),2004(2)．
[3]万雅静,吴东方,王星.大学生心理健康教育存在的问题与应对策略[J].中国成人教育,2008(44).