我叫张彩菊，现年62岁，中共党员，2011年从讲台上退休，退休后在家里无所事事。锻炼慢慢减少，身体渐渐地感觉有些不适，经医院检查，多种疾病已开始慢慢侵蚀我的身体，顿时自己感觉心里焦虑加剧，痛苦只有自己知道，旁人无法代替。要想战胜焦虑只有走出家门多与社会接触。2012年在一次偶然的机会，参加了129团太极拳协会的活动，发现太极拳类很适合我锻炼身体，于是我就毫不犹豫地加入到太极行列中。
　　在学习太极拳、扇、剑的过程中，接触到了健身气功。当时对健身气功知之甚少，只是机械地做完动作而已。有幸的是2014年12月，一二九团选派我随第七师体协，赴兵团培训中心参加兵团第二期健身气功一级社会体育指导员的培训。在培训期间，由国家级的教练讲解健身气功知识和传授基本动作要领，再结合我们的实际操练，使我理解了健身气功练功的要素和健身气功练功的反应与偏差。经过自身的努力2014年考取了兵团级健身气功一级社会体育指导员的资格证书。不忘初心，牢记使命。组织上连续三次送我去兵团培训中心，参加过老功法四套和新功法五套的健身气功的培训，并且都获得了证书。我能成为一名一级社会体育指导员那是肩负着一份责任。回来后，自己积极组织健身气功爱好者参加活动，平时为健身气功的爱好者做动作指导。也就是从那时起，团场健身气功站正式成立了。


　　八段錦、六字诀、五禽戏、易筋经是我们晨练必做的项目。自从我练了健身气功以后，我的身体变化太大了。熟悉我的人都知道，以前我的右腿疼得走不成路，就连自行车也骑不成；右手就像是一个鸡爪子合不拢、握不住、展不开。为了我的腿、腰、手两年住了六次医院。截止今日，我坚持练习健身气功已有5年多的时间了，如今我的四肢行动自如，这就是长期练健身气功的结果。
　　在我的带领下，我们团场的健身气功在职工群众中得到有效的推广。很多人也从中受益。我的专业指导和亲切、耐心的态度也同样受到了群众的喜爱。我的团队在一年多的时间内，从起步的几个人到现在的60多人。团队中有70、80多岁的老年人、有60岁左右的中年人、还有50岁左右的年轻人、更有40岁左右的“小朋友”。上班族占绝大部分。经过我的努力和坚持，健身气功团队在一天天的壮大。也得到了第七师老年协会的认可。
　　健身气功使我与功友们结下了深厚的友谊，也使我的退休生活更加美满、充实、快乐。我将在指导健身气功的路上坚持不懈的走下去。让更多的老百姓从中受益，让更多的群众感受健身气功的刚柔之美。