现在的女人，早已摆脱了性别的束缚：要得到男人们向往的几乎每一样东西——成功、权力、地位、金钱、爱情、婚姻、子女、幸福、满足，还要和许多男士一同来打拼世界。女强人如雨后春笋般地涌现，许多行业更成了女性独撑天下的局面。但你究竟对自己的健康了解多少？在匆匆忙忙的人生中，你是否真正关爱过自己？
　　炎热的夏日来了，整天都在为了事业、家庭、孩子而奔忙的女人们，可不能对夏天漫不经心，因为你稍不注意就会惹病上身。这个时候，你就得时刻想着自己是个女人，因为上帝创造人的时候，男人和女人是天生就有差别的。
　　不用多说，女人每个月的那几天，都是让人烦恼的日子。有规律、无疼痛地能来还算好，如果要是碰到不按规律“办事”的时候，那滋味可就不好受了。更让人烦的是，使用空调也可能让女人的“那几天”变得没有规律。
　　
　　危险的“朋友”
　　
　　在夏日里，每一个现代人都希望有一个“朋友”陪伴自己的生活和工作。这个“朋友”可不是你的爱人或者挚友，而是能带给你一片清凉的现代化产品――空调。呆在空调房间里工作、学习、聊天，是件惬意的事。可是，这位“朋友”对女人可是有利也有危害的，正像专家指出的那样：整天在空调下工作和生活的女人，尤其是经常处于中央空调下的白领丽人们，除了可能发生呼吸道疾病、头痛头晕、关节和肠胃不适，还有只发生女性朋友身上的“月经失调”。
　　
　　“偏爱”女性的空调病
　　
　　在空调的低温下，女性的自律神经会产生紊乱，其中的原因，第一是工作性质所决定，女职工一般情况下跑外勤少，坐定办公多。第二是夏季女装不但短衣短裙，而且衣单质薄。体表，特别是手足易于散热，血管舒缩失调。第三是女性的体质不如男子，对于空调的冷刺激较敏感而多畏寒。所以女性朋友们很容易在寒冷刺激下影响卵巢功能，而代表自身节律混乱的特征就是“月经失调”。
　　
　　“月经失调”的罪魁祸手
　　
　　月经失调可以由子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引发。除此之外，生活中的不良习惯，也可能是罪魁祸首之一。
　　
　　罪魁祸首之：生活压力
　　女性朋友们每天的工作节奏都是行色匆匆，长期的工作生活压力就很容易导致精神紧张，这样就会使得内分泌紊乱，改变月经的规律。
　　专家指出，正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙以及不排卵，月经就会开始紊乱。长期处于心情压抑、生闷气或情绪不佳状态下，也会影响到月经。
　　
　　罪魁祸首之：喜爱贪凉
　　现在的女人们都很注重穿衣打扮，“只要风度不要温度”。尤其是夏季里，整天都在有空调的环境中生活工作，会让月经变得不稳定。
　　专家指出，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可以引起月经量过少，甚至会闭经。
　　
　　罪魁祸首之：电磁波
　　随着现代的电子通讯设备的不断进步，每个人在生活中都离不开它们，但电磁波同样也会影响女性。
　　专家指出，生活中的各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体也会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
　　
　　罪魁祸首之：吸烟、蹦迪以及滥用药物
　　时尚女性为了缓解紧张的工作情绪，有些养成了吸烟的习惯，还有些经常去蹦迪。感冒、咳嗽时，总喜欢用些好的药物。这样做都会对女性朋友们与每个月的“好朋友”有一定的影响。
　　专家指出：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，噪声同样也能导致女性机能紊乱，尤其是对滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，月经和生育能力均有不良影响。
　　
　　抵御空调影响
　　医学专家们提出了很多预防空调病的措施，对所有人来说都是适用的。对于女性来说，还有一些需要特别注意的问题。
　　● 适当的增添衣物，避免冷风直吹：长时间坐着办公，应适当增添衣服。穿裙子时可以在膝部覆毛巾等加以保护。在室内感觉到凉意时，要站起来活动四肢和躯体。办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处在空调启动时温度会骤降3℃至4℃。
　　● 要经常温水按摩：下班回到家中，最好首先洗个温水澡，自行按摩一番。如果能加些适当运动，效果会更好。
　　在希望每一个女性朋友在事业有成、家庭幸福的同时，也能多关爱些自己。