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近年来，我国社会老龄化形势日益严峻，已经步入快速老龄化时代。在这种背景下，空巢老人普遍经济收入低下，生活条件差，再加上缺乏人的照料，身体很容易出现状况，心理也会受到影响，很难享受到健康幸福的晚年生活。体育健身可以增强老年人的体质，丰富老年人的生活。建立健全的空巢老人体育健身体系对空巢老人的身心健康有着很大的现实意义。完善体系，关心老人，让空巢老人安度晚年是社会的责任。本篇对老龄化时代空巢老人体育健身体系进行简单的探讨。