随着社会、经济的快速发展，“易衰族”队伍越来越庞大，在易衰人群中老人占的比例居多，睡眠问题是易衰人群比较突出的问题，严重影响生活质量。医学界对睡眠有个比喻：“年轻需要它，中年渴望它，老年人求之而不可得。”可见，老人睡眠问题困扰最大，表现为失眠不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再睡，甚至彻底不能入睡。
　　睡眠问题敲响警钟
　　老年人身体本来就不好，加上失眠，会给身体带来很多麻烦，引发疾病。
　　1、有损容颜 晚上睡眠质量差，会引起内分泌紊乱，皮肤水分流失。时间久了，脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现。长期或习惯性失眠，则花容失色、面目苍老、精神萎靡不振。
　　2、易患糖尿病 对两组健康老年人长时间的比较研究后发现，平均每晚睡眠8小时者与平均每晚睡眠5小时者相比，前者胰岛素分泌多50%，后者胰岛素敏感度降低40%。
　　3、易患高血压 据统计，睡眠障碍者易患心血管疾病。
　　4、加速衰老 研究表明，随年龄增长，男性50岁后，慢波睡眠或深度睡眠时间占全部睡眠时间的比例下降，由此，生长激素分泌也相应减少，容易引起衰老。
　　5、免疫功能下降 长期失眠患者，其免疫力下降，感染病毒、罹患肿瘤的概率增加。
　　如今，年轻人在生活、工作、学习等方面承受的压力也越来越大，经常处于紧张状态，得不到及时调整和放松。另外，婚姻挫折、家庭纠纷以及身体等因素，年轻人睡眠不足的情况也越来越多了，对健康影响很大。
　　好睡眠需扶正固本
　　人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，好睡眠是好身体的本钱。按照中医理论，要有好睡眠，安神、扶正固本最关键。提到安神、镇静，首先让我们想到的就是灵芝。
　　我国医药文献记载：灵芝能“安神”“增智慧”“不忘”。灵芝对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。据报道，灵芝制剂对失眠有显著疗效，总有效率高达87%。一般用药后10～15天即可出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者，疗效更好。在国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。灵芝是神经衰弱和失眠患者是必备佳品。
　　灵芝不是镇静催眠药，是通过对神经-内分泌-免疫系统的调节来改善睡眠，增强记忆力，调节精气神，同时对其他合并症状也有不同程度的改善。《本草纲目》把灵芝列为上品，属于药食两用食品，长期食用安全无副作用，适用所有人群。
　　多年临床试验证明，灵芝的精华灵芝孢子，通过高科技方法，灵芝孢子破壁后其吸收和功效提升了45 倍。灵芝多糖和破壁灵芝孢子粉经科学配方后，吸收和利用率大大提升，并保留丰富的有效活性物质。好配方含量是关键，灵芝多糖和三萜含量越高，效果越好，复配破壁灵芝孢子粉每100克含8克灵芝多糖，其效果远远超过其他同类产品。