夏季天气炎热，酷暑难熬。如果一个人原本喝水就少，又患有肾脏或输尿管结石，就容易突然发生肾绞痛。有些简单方法可临时止痛，读者不妨一试：
　　①肾绞痛一侧腰部热敷，用热水毛巾或热水袋都可以，水温可略烫些，但不要引起皮肤的烫伤。热敷的作用可有助于解除肾盂与输尿管的痉挛性收缩，以减轻肾绞痛的程度。②穴位按压止痛，通常取肾俞与三阴交。肾俞穴在脊柱第二腰椎棘突旁开两横指处；三阴交穴在踝关节内侧上方四横指处。③喝上几口热茶，让消化道受到热刺激，通过神经反射，也会缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。④吃上1-2片镇静剂，如地西泮、氯氮蕈等，既有镇静止痛作用，而且也能降低人体对疼痛的敏感性，增加对疼痛的耐受程度。或临时口服2片普鲁本辛片，具有良好的解痉止痛作用。⑤使用消炎痛栓剂，这是一种含有消炎痛成分的能塞入肛门止痛的药物，及时向肛门里塞入2-3颗，15-40分钟内肾绞痛会明显缓解停止，而且止痛效果可持续好几个小时。
　　值得一提的是，得了肾脏或输尿管结石，如果结石的直径小于1厘米者，一般是采取非手术疗法，在治疗过程中或排石时，难免会有肾绞痛发作，对于这样的病人，如果能熟练掌握上述这些自我止痛方法，并常备一些对付肾绞痛的药物，做到有备无患，那就更好。