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基于心率的训练冲量（training impulse ，TRIMP），以个人的心率范围为标准，通过不同范围的强度区间与运动时间的乘积来代表训练负荷，测试方法简单，而且无创，评价结果科学，直观，很好的解决了常用生化指标的不足。本文以江苏击剑队一线队员为研究对象，探讨TRIMP在击剑训练监控中的应用，为击剑项目寻找简便有效的训练监控手段。